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速读记忆训练的原理和要点

时间: 炳剑632 分享

速读记忆训练的原理和要点

  速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。

  训练的原理和要点

  1. 视幅扩展

  原理

  传统阅读方法使我们习惯于一眼只识别一点。现在,通过扩展视野的训练让您像感知画面一样感知文字。这样,您一眼就能看清一个面!达到眼脑直映。

  要点

  有意识的训练视野均衡清晰的同时看清外沿及内部的箭头。并尽可能的让自己清晰视幅随着箭头方向不断向外扩展。

  2. 舒尔特表

  原理

  舒尔特表是训练我们眼睛在清晰视野中提取有效信息的最佳方法。它可以通过动态的练习锻炼视觉神经稍,培养注意力,集中、分配、控制、能力。拓展视幅,加快视频,提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。对达到一目十行、一目一页的速读目标非常有效。

  3. 字符扩展

  原理

  以接近实际阅读习惯和速度的方式,对无任何意义的字符符号进行感知,使您克服默读和发音,进一步提高眼睛视野中信息的感知程度,以扩大视幅。

  要点

  视野均衡儿清晰的看清闪场现出来的每个符号。

  让自己的视幅随闪现的文字不断扩大,甚至超出当前级别所要求的视幅,这对进一步扩展视幅大有好处。

  4. 文字扩展

  原理

  以接近实际阅读习惯和速度的方法,对文字进行感知,使您克服默读和发音,同时进一步提高眼睛不断扩展的视幅中的信息感知程度。

  要点

  视野均衡而清晰的看清不断闪现和扩展的文字,并理解它,但不要求记忆。

  注意克服默读和发音。

  5. 焦点移动

  当我们视幅扩大后,一眼看清几个或几十个字时,焦点(实际是一个清晰的范围,是一个面)要能迅速而准确的移动到第二眼应看到的位置,并感知所看清的内容,此时,完成此项任务的焦点移动训练就变得极其重要了。作一次眼保健操,这样既能缓解疲劳,又能提升视力。

  要点

  焦点紧随提示条迅速移动,同时清晰而均衡的整体感知提示条内的所有文字。

  眼动头不动,克服默读和发音,不必记忆内容。

  速度实战

  原理

  整体感知对一句话、一段文字的意思的充分理解,随着您训练级别的不断提高,你一眼所能感知的按字将由几个字逐步提高到十几个字、几十个字,进而提高到一目一行、一目数行。

  要点

  训练过程中,始终有一个阅读提示逐次、逐批的变换文字,您的注意力跟随提示的方向对文字进行捕获和感知,在此训练中,你不仅要看清楚文字,还要理解文字的意思。通过本课程的训练,您会逐步适应并掌握这种“块状”阅读的阅读方式,其中最为重要的是“不要默读也不要发音”,使文字通过眼睛直接反映到大脑,进而由大脑就行理解。

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