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初中生合理制定学习时间表

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  都说“光阴似箭,日月如梭。”对于学业繁重的中学生来说,珍惜时间,做好时间管理更为重要。下面是学习啦小编整理的初中生学习时间表,希望对您有用。

  初中学习时间表

  中学生应当怎样科学地安排自己的学习时间

  1、制订学习计划。古语说:“凡事预则立,不预则废。”这就是说,凡事都要有个计划,学习当然也概莫能外。有的同学认为,学习只要有决心,无论何时何地都可以学。如果按着预先安排好的计划去办,反而会束手束脚,甚至会影响学习效果。其实,情况并不是这样。日本一些心理学家通过研究后指出,智力相同的两个学生有没有学习计划,他们的学习效果是大不相同的,缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。这样看来,制订学习计划,当是科学安排学习时间的第一要义。那么,究竟应该怎样合理地制订学习计划呢?为此,建议你做到:

  ①制订计划必须考虑执行的可能性。学习计划要求不宜过高,因为要求过高不仅难以执行,而且容易引起心里没数和自卑感。有的同学虽然订了学习计划但没有执行,究其原因主要有以下三个方面:一是计划订得过于理想;二是本人缺乏执行的毅力;三是周围条件不允许。当然,无论属于哪种情况,都可以依靠本人的努力和身边人们的协助而加以解决。

  ②制订计划必须考虑全部生活的平衡。一些同学一提制订学习计划往往就只考虑学习而不顾其他。其实,学习只是一天生活中的一个方面,其他活动对学习都有一定的影响,所以,在制订学习计划时,必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位,又要使学习同其他活动协调起来。换言之,在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间,也要有休息、娱乐的闲暇时间,还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之,一天的活动要多样化,各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。

  ③制订计划必须要有一定的灵活性。订了计划就要切实执行,不然就失去了订计划的意义。因为倘若计划没有变化快,这和没订计划是一个样。当然,绝对不变的计划也是没有的,根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。因为如果情况变了,计划仍然不变,那就成了为计划而学习,这就是本未倒置了。计划既然是自己订的,自己就是计划的支配者,而不能做计划的奴隶。例如,某天你因参加运动会觉得身体非常疲倦,那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划,你硬要一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习,或是不解完十道题目就不睡觉,那就无异于削足适履了。

  学习计划既要有灵活性,又必须以基本不变为原则,这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外,随便变更计划,就难以养成好习惯。比如,每逢亲朋来访、电影新映、球赛转播就任意改变计划,那就不对了。所以,在一开始制订计划时就要考虑留有余地,计划一旦订好之后,就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。

  ④制订计划必须有具体的学习目标。这个目标要根据自己学习的目的(比如是进入普通高中,抑或是职业高中,还是技校?)、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。以下是一个初二学生在学年开始时确定学习目标的实例,可供参考:

  A、制订作息时间表,按时间表进行学习。每天除在校上课外,要在家自学1。5-2个小时,学习2门功课。

  B、一定作好以听课为中心的预习和复习。

  c、在第一学期里,把学习的重点放在自己擅长的学科上,放暑假时再集中时间专攻不擅长的学科。

  D、为升入三年级作好准备,努力锻炼身体,增强体力。

  E、收听英语广播讲座。

  F、课余时间继续参加兴趣小组活动。

  ⑤制订计划必须围绕自己的学习目标。要做到这一点,须注意以

  下几点基本要求:

  A、计划要适合个人的能力和特点,不要从个人的喜恶出发,更不要照抄别人的计划,必须考虑自己的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外,还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。

  B、要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在-天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。

  C、要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点:

  (1)自学时间集中使用不如分散使用效果好,尤其是前后内容联贯性不强的功课,比如记英语单词,与其花40分钟时间集中识记,就不如在睡前和起床后各花20分钟识记效果好。

  (2)为了能长时间持续学习下去,要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动,如做体操之类。

  (3)预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行,预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习,都是距离讲课的时间越近越好。

  (4)要充分利用上课时的空闲时间和自学时间,特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行,这样就能趁记忆清晰的时候及早把笔记整理好,这也可称作“趁热打铁”。

  (5)娱乐时间的安排要适当,特别是星期天里要安排较充裕的时间娱乐,以使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。

  (6)变化学习科目的时间不应定得过死,要根据学习的进度来决定。

  (7)所学科目的时间分配顺序,要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学,以免互相干扰影响学习效果。

  2、利用空闲时间。俗语说:“聚沙成塔,集腋成裘”。如果把每天活动的时间都记录下来,就可以发现空闲时间实际上是很多的。尽管这些时间都不长,但累积起来就不得了。例如上学的路上、等候公共汽车、饭前饭后等等。若把这些时间能统统用在学习上,将会有很大的收获。这正象包装能手那样,在包裹的每个小小的空隙里都设法塞上些小件物品,以不使包裹松动一下。哪怕是只有5分钟、10分钟的时间间隙,也不应让它浪费掉。充分利用时间的秘诀是:你不要想、“只有5分钟了,什么也干不成了” ,而是要想“还有5分钟,要充分利用它” 。用这5分钟记单词、看报纸、处理一下琐碎小事,既能换脑筋,又能得到额外的收获,何乐而不为?当然,这不是说要把一切余暇时间都用在学习上,也要有什么也不干、什么也不想的休息时间。

  从对中学生的实际调查来看,每天在家可资利用的自学时间主要是:①起床后--早饭前;②早饭后--上学前;③下课后--放学前;④回家后--晚饭前;⑤晚饭后--就寝前。大部分同学的自学时间都在晚饭后--就寝前,但是,也不能忽视其他时间。如上述①、②两种情况是预习当天功课的最好时间;③、④两种情况则是复习功课的有效时间。须知,尽管10分、20分钟的时间不算长,但也不应轻易浪费掉。

  3、杜绝浪费现象。日本效率专家上野阳一提出要克服学习时间上的“三不-” ---不节约、不均衡、不合理。中学生在学习时浪费时间的现象很多,这主要是指一边学习一边搞其他事情。据心理学家调查,具体说来,有以下十种浪费时间的表现:①胡思乱想;②坐立不安;③东寻西找;④勤去厕所;⑤读写书信;⑥胡写乱画;⑦电视吸引;⑧抓耳挠腮;⑨闭目打盹;⑩别人干扰。为了有效地杜绝上述浪费时间现象,必须仔细地“查找” 和针锋相对地进行“矫治”。

  4、进行时间统计。很多事情,不查不知道,一查吓一跳。时间这种东西,最容易从身边溜走,因此,为了充分利用时间,必须学会进行时间统计。苏联昆虫学家柳比雪夫从年轻时候起即采用了时间统计法,即每天晚上临睡前核算自己一天的时间花掉得合理不合理。他坚持一天一小结,一月一大结,年终一总结,直到逝世前一天,56年如一日,从不间断统计。结果,他毕生的时间都得到了充分利用,他先后发表了70多部学术著作;写下了12,500张打字纸的论文和专著。柳比雪夫成功的秘密,就在于他名符其实地做了时间的主人,驾驭了时间。

  5、牢牢抓住今天。为了能充分地利用时间,还必须学会“牢牢抓住今天” 这一诀窍。许多同学有爱把今天的事拖到明天去办的习惯(甚至还要千方百计地找个理由来安慰自己),这是很不好的。须知,要想有时间,就必须抓住每一分、每一秒,不让每天空度过。明天没到来,昨日已过去,只有今天才有主动权。李大钊说得好:“世间最可宝贵的就是‘今’,最易丧失的也是‘今’。因为它最容易丧失,所以更觉得它可以宝贵。” “无限的‘过去’都以‘现在'为归宿,无限的‘未来’都以‘现在’为渊源,‘过去’‘未来’的中间全仗有‘现在’以成其连续,以成其永远”。向往明天、等待明天而放弃今天的人,就等于失去了明天,结果还是一事无成。这正如清人钱泳在《履园丛记》中附记的钱鹤滩的一首《明日歌》所说的那样:“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”。

  初中生学习计划表

  目标:能够适应初中不一样的学习生活,合理运用时间,提高学习效率,争取各科考试

  都能向进前。

  行动要求:

  一、在学校做到认真听课,做好课堂笔记,课堂笔记记录方式二一格式,便于复习;用

  小记录本抄记英语单词和短语,做到时刻进行多背记英语单词。

  二、在家从放学后,吃完晚饭记起,时间必须在3个钟内完成,9点30分钟之前,之后

  休息; 改变玩耍莫费的时间,认真地扎实地做到,在家做到一复习、二作业、三预习、四阅

  读,

  家庭学习计划如下:

  星期一:认真完成作业,翻阅语数英的课堂记录笔记,做英语的课外阅读题,将错题记

  录下来,找出自己错的原因。完成这项以后,再做一些语文有特色的阅读理解题。 星期二:完成作业,把各科笔记看一遍,做英语题目,记录错题。再 仔细复习数学,在

  完成课内知识的基础下了解一些课外的知识题。 星期三:将学过的英语课文读一遍,完成作业翻阅笔记,完成英语课外阅读,积累错题,

  并将所有题目翻阅一遍,遮住答案再做一遍,检查对错。 星期四:完成作业,将各科笔记看一遍,按例完成练习,并记录错题,将政治,历史,

  地理,生物,美术系统复习一遍。 星期五:先把一周的知识都看一遍,再完成作业。(由于周末作业较多,所以先复习,再

  用大量时间完成。

  周末两天:阅读课本,翻看笔记,参加课外兴趣班。 这就是初中的学习计划,希望今后能够按照计划严格的学习,使初中生活有规律的进行。


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