老人钓鱼的好处有哪些

　　江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应，老人钓鱼的好处有哪些?一起随学习啦小编看看吧。

　　老人钓鱼的好处

　　调节情绪，保持心理健康

　　钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。

　　有利锻炼头脑，提高记忆

　　垂钓又是用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能，都起到了积极作用。

　　经常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓，需要不断总结经验，如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等，经过归纳总结后，记录下来或装在头脑中，这对一个人的记忆力也是很好的锻炼。

　　据了解，垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血压患者，往往不能进行剧烈运动，也怕跌跤，并且遇事易急躁，一急躁，心脏跳动快，血压也陡然升高。通过钓鱼，不少人自我感觉良好，血压逐渐趋于正常。

　　钓鱼对老人心理的好处

　　钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪

　　参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。

　　垂钓能调节中枢神经系统的功能

　　垂钓通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”。俄国生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分—大脑皮层及其最接近的皮层下核—对肌体各种功能具有主导作用。垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。

　　保持心境

　　钓鱼，静字很重要。它包括心情平静、环境宁静，走步动作轻，下钩动作缓慢等。静，对钓鱼有好处，对人的心脏和血管更有好处。通常在静的情况下垂钓，人的心跳搏动最正常，血压最稳定。

　　垂钓时，钓者要有好的意境，“湖水滢滢波微微，柳荫下面一竿垂。钓翁注目视浮标，未知斜阳已映背。”这就是好的意境所在。意和形是同一体的两个方面，但意更为重要。没有好的意境，垂钓时思这想那，必然神不守舍，塘中有鱼也是难钓到的。