登山杖减震的作用

登山杖减震的作用

　　登山杖的功能有什么?减震的作用听说过吗?下面学习啦小编为大家推荐了，欢迎大家参阅。

　　登山杖减震的作用

　　登山杖的避震功能在专业登山驴友们严重是冗余的。

　　首先避震功能增加手杖重量，在户外运动背负重量分毫必究的时下，在碳素登山杖和钛合金登山杖价格如此昂贵的为了减少自身重量的情况下，避震系统增加的重量简直不可理喻!

　　其次使用登山杖要对选择支撑点需要敏锐的手感，而避震系统降低了这种手感，使登山者不能完全掌握和感知支撑点地面硬度等等的情况，很可能造成危险。

　　还有避震功能虽然感觉轻松，但是实际上是费力的，因为本来应该直接对地面的力，被避震的弹簧吸收，说明你需要更多的力，才能完成一个动作。

　　而且避震的弹簧反向的方向有选择，当登山者累了，掌握不好回弹方向时，是不是又对登山者造成了另一个方面的危险性?

　　有人说在不适合用避震功能的情况下锁死避震功能就好了，可是在前面习惯了有减震系统的发力方式觉得省力，又对前路未知的时候，何时何地适合关闭避震功能呢?其实只要一开始用不减震的, 你也会习惯那种干脆硬朗的手感, 你发力的时候自然会调整节奏。

　　个人觉得避震功能对于初级户外健身，老年人，或者关节有旧伤的来说用用还是可以的。跟网上随便搜搜有经验的驴友都是选择不用避震。

　　登山杖的使用方法

　　1.平路与缓坡

　　其方法与走路时相仿，手和脚做节奏性摆荡，左手登山杖与右脚同时着地，右手登山杖与左脚同时着地，登山杖的着地点要在脚后方，其远近与坡度有关，坡度越陡着地点与脚越近，要注意的一点是手臂要打直(用整只手臂的力量)，用手部摆动的自然节奏将手往后摆动，将身体往前送。

　　2.陡坡

　　手脚的配合与上缓坡相同，与上缓坡不同的是，陡坡时手臂要先弯曲置入登山杖，接着在身体稍微前倾的同时，手向下向后用力，在身体往上移动之后手会自然打直，在手臂伸直之后再顺势推一段，顺势推的这一段会最轻松也最有力，因为手打直之后用的是骨骼的力量(与休息步法原理相同)。

　　3.高落差上坡

　　遇高落差时，双手的登山杖一起着地，身体稍微往前倾的同时，双手一起向下向后出力直到站好为止。

　　4.下坡

　　手脚的配合与上坡相同，也是左手配合右脚，右手配合左脚，不同的是登山杖的着力点变成在脚的前方，坡度越陡则越靠近脚。手臂的动作则和上坡时相反，要从打直的状态慢慢弯曲以吸收下坡的冲击力。

　　5.高落差下坡

　　高落差下坡时，双登山杖同时着地，手臂也同时打直，在身体渐渐受力之后，手慢慢弯曲以分摊重量。

　　6.脚受伤时

　　如果有脚踝扭伤，或抽筋等问题造成行动不便时，就要将登山杖放置在受伤那只脚的旁边来代替脚出力。