爬上时耳朵疼是什么原因

　　很多时候，我们经常听到朋友说爬山后腿很酸痛，耳朵也疼，不知道是怎么回事，那么你知道爬山耳朵疼是怎么回事吗?

　　爬山耳朵疼是怎么回事

　　1、耵聍脱落引起堵塞

　　爬山出现耳朵疼,可能是在运动过程中,由于震荡,耵聍从外耳外耳道上松动脱落而引起栓塞,这种情况也会出现耳朵闷闷的,等耵聍进一步脱落后,症状就会消失。

　　2、运动量过大引起

　　活动量过大导致耳内血管异常引起的,如果只偶尔发生在长时间爬山,或者超过量运动时,不必太担心。如果平常也有耳朵疼的现象,则要去医院做个耳科检查,明确病因。

　　3、听觉疾病引起

　　一些听觉系统疾病,在剧烈运动长时间爬山刺激下也会加重耳朵疼,比如:中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等,这些病症在日常生活中也可能导致耳朵疼。

　　爬山出现耳朵疼怎么办

　　爬山后耳朵疼首先不必要过度惊恐,大家可以具体情况具体对待。

　　1、短暂的耳朵疼

　　在爬山后如果出现短暂性忽来忽去的耳朵疼,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之。一般休息会,这种症状就可以自行消失。如果你想让这种耳朵疼症状早点消失,只要吞一吞口水或者吃点东西,让身体内、外的压力得以平衡,耳鸣的症状自然就会改善许多。

　　2、持续的耳朵疼

　　假如耳朵疼的症状在休息数小时后,仍旧持续,而且这种症状不仅持续,同时伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医。最好早点去正规医院接受检查,早治疗,早康复。切不可自己在家乱服用药物,或者拖延太久,以免给身体造成更大的损伤。

　　保护耳朵的方法

　　1、耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。

　　2、耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。

　　3、耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。

　　4、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。

　　5、不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。