轮滑平地花式竞赛规则解读
轮滑平地花式竞赛规则解读
在竞赛中，竞赛的表演时间与轮滑比赛的时间一样，不一样是场地的布置及场地道具，并且有30分钟的联系时间。轮滑平地花式竞赛有哪些规则你是否了解?喜欢轮滑的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的轮滑平地花式竞赛规则介绍，希望能帮到你。
轮滑平地花式竞赛规则
竞赛总则
竞赛者将有1分30秒的时间(从进第一个桩开始计时)在3排桩上完成表演，每排桩都有20个，桩距分
别是50cm、80cm、120cm。竞赛者在比赛前需要提交所选定的磁带或CD，表演也须伴随着音乐进行。
所有竞赛者有两次表演机会，允许一些额外的练习时间。
竞赛场地
需要一块40米长8米宽的场地。
20个桩一排，共计3排桩：一排桩距50公分，一排桩距80公分，一排桩距120公分，每排桩之间相隔2米，三排桩的中心位于同一轴线上，裁判就在这个轴线位置。
裁判在桩距为50公分的这排距3米处，80公分那排桩位于另两排桩之间。
时间
30分钟练习
每位选手5分钟的比赛时间，每小时有10分钟左右的练习时间。
30分钟用于计算结果。
15分钟用于颁发奖品。
如：30位参赛选手需要30+(30*5+20)+30+15=245分钟=4小时零5分。
所有选手表演完第一次之后，有10分钟左右的休息时间，然后是第二次表演。
设备
60个桩：这些桩必须是同一尺寸。
为4位裁判准备的桌椅。
一个音乐播放设备用于播放磁带和CD。
一个计时系统，平均计算精度的设备已经足够。
一台电脑和一台打印机。
一个领奖台
领奖
竞赛结束时，当主办方评选出前3名时，要举行领奖仪式。
裁判打分
每个参赛者有2次表演机会，成绩最好的一次被记录下来。比赛从4个方面进行计分：
技术：技术难度分，不同动作之间的连接难度分。
违规：碰倒了桩杯，或者摔倒在地都将被考虑扣分。
风格：动作如何完成，衔接如何完成，一些非常规的比如单轮等使得表演更为精彩的动作会获得额外加分。
组合：各种动作(前进、后退、单脚，双脚，蟹行......)和音乐节奏的搭配，节奏与动作的变化是否也搭配等。
排名
每次表演的最后得分都会根据每个评分标准(技术、风格、组合等)来进行计算，每个选手有两个分
数(每次表演都计分)，最好的成绩会被记录下来，最后进行比赛排名。
学习轮滑的好处
一、增强体质
轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，可增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。
二、培养孩子的良好个性
练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作，都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。
三、扩展交际圈
穿着轮滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”广场上会遇到很多志同道合之人，如果更专业的你会加入一些俱乐部，会结交很多的好朋友，你的交际圈子就会变大，生活也变得更多彩。
四、塑造好的体型
滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。
五、轮滑样式丰富不易厌倦
轮滑是多样化的极限运动，可以做休闲、速滑、刷街、平花、轮滑球、花样等，所以不容易让人觉的乏味而产生厌倦感，相反当你看到自己的轮滑技术一点点提升会感受到成就感。
六、危险性小
轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢的开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小。
轮滑运动受伤预防方法
运动前：
做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。
着全套护具-不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。
绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。
运动中：
溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。
以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。
避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。
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