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如何在晚自习保持高效学习状态

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  白天学习时间不够,晚上睡觉时间来凑。小编认为晚自习在学习过程中占据着无比重要的地位,毕竟这个时候今天没有完成的目标格外的清晰,时间紧迫而产生的学习劲头格外的足!但如何在晚自习保证高效率?以下内容是小编为大家准备的相关内容。

  如何在晚自习保持高效学习状态

  1.切忌以完成作业为己任,“除了做作业神马都是浮云”的理念将导致晚自习效率低下。要想着我要利用这段时间多学点知识,而不是完成认为而已。

  2.碰到难题,一定要有独立思考的过程,切忌一遇到问题就马上问同学。

  3.在校晚自习时要保持绝对的安静,不能因为讨论题目而影响他人的思考,(实在要请教,请到教室外解决问题)。

  4.在家晚自习的同学切忌一心几用,边听MP3,边做作业,效率肯定低下。学着学着就光听歌了,作业神马的都抛到脑后。

  5.晚自习时,手机绝对不能放在身边,看朋友圈刷刷微博,很影响学习效率。

  6.实在太疲惫了,可先趴着休息会。不要硬坚持,精神不好也很影响学习效率。

  ——牵你手

  晚自习高效学习的六种方法:

  1、好好整理一下自己的书桌,尽量不要摆放课本以外的东西。同时,把自己学习中需要用的笔、墨水和纸张放到桌子上,避免因为要去找东西而分散注意力。

  2、学习之前为自己订立一个目标,严格按照目标实行。事实证明有一个完整计划可以帮助自己消除惰性,最快地进入学习状态,提高自己的学习效率。

  3、50分钟学习法。也就是说,不要把整块时间用来学习同样的一个东西。每学习50分钟,自己停下来休息10分钟。一方面能使自己的脑子得到充分的休息,另一方面,能使自己始终保持着对于学习的积极兴趣,从而继续高效率的学习。也不要一天都学同样的课目,比如可以上午看高数,下午看英语。

  4、当有所懈怠,感觉自己学习没效率的时候,不要因此气愤和苦恼,这样往往会乱了自己的阵脚,使自己无法积极地继续学习。要自己为自己打气,告诉自己,刚刚是个小失误,从现在起,我肯定会精力更充沛地学习。

  5、要学会鼓励自己。当自己完成了一个学习目标的时候,要很真诚地欣赏自己的学习成果,品尝带给自己的喜悦。鼓励自己继续这样做。

  ——燕燕艳艳

  学习前可以看点正能量的东西或听点正能量音乐:

  1.提前计划好要完成的学习任务,用一张纸一条条的写好,完成一条划一条,会有一种做完一定任务的成就感。

  2.每学习完一个部分,回忆主要内容,写出内容关键词,记下不熟或难懂的内容。这样能够帮助记忆,并带给自己学习的成就感。

  3.给自己时间限制,一定时间里完成什么任务,一定时间里休息多少时间。有时间压力,就会更专注自己在做的事情。

  4.学习过长时间后出现投入困难的状态时,不要玩手机,给自己放松一定时间。不能太着急,也不要气馁,因为一般人都会出现这种情况。

  5.保持一颗平静愉快的心情,遇到困难不要逃避思考,解决每个困难都是一个进步的过程。

  6.有可能的话,可以找个一起学习的小伙伴互相监督。


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