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怎么快速简单地制作小学生的早餐

时间: 巩诗61233 分享

  一日三餐早餐特别的重要,早餐吃什么比较合适呢?尤其是像小学生,他们正处于发育的阶段,营养的需求量是比较高的,所以我们应该合理的安排他们的饮食,下面,小编在这给大家带来快速制作小学生的早餐方法,欢迎大家借鉴参考!

  简单快速的早餐怎么做?

  1、首先取来一棵香葱,洗净后切成小圈;

  2、锅内加入适量色拉油,中火烧至八成热;

  3、将香葱圈放入锅内炸出香味;

  4、向锅内加入三碗清水并用大火将其烧开;

  5、加入5克食盐、4克五香粉;

  6、取200克挂面放入锅中并用筷子搅拌,煮沸2分钟后加入5克鸡精即可关火;

  7、将做好的美味早餐面盛入盘内即可食用。

  如何简单快速地做一份美味的早餐?

  材料:大米、火腿肠、芹菜、鲜玉米粒、食盐或者白糖

  做法:

  锅里加凉水,然后加淘洗好的大米。

  点火加热,烧开锅后掸上一根筷子盖锅盖,小火焖30分钟左右。

  香肠切成小丁,芹菜洗净后也切成末。

  煮好的米粥开盖加入香肠丁和鲜玉米粒。再煮10分钟左右。

  锅里加入芹菜末和食盐,搅拌均匀即可关火出锅。

  小贴士:喜欢吃甜味的可以不放食盐,改用白糖。可以用其他自己喜欢的蔬菜替代芹菜,例如香菇、西兰花、菠菜等。

  快速制作小学生爱吃的早餐:

  鸡蛋卷饼

  材料:面粉、鸡蛋、甜面酱、食用油、芝麻、生菜、火腿。

  做法:

  取适量面粉加清水,搅拌成面糊。

  平底锅加热后刷上一层食用油。

  把面糊倒进锅里,并摊成薄饼。

  面饼成型后打一个鸡蛋到上面,并且摊开。撒上芝麻。

  鸡蛋定型后把面饼翻过来,上面刷上甜面酱。

  把一片生菜洗净,火腿肠切成长条。放到锅里面饼上面。

  关火,用面饼把生菜和香菜卷起来。

  小贴士:全程都要用小火加热,避免糊锅。

  如何做早餐快速简单又好吃

  香蕉葱饼方法/步骤

  准备好鸡蛋和面粉,把鸡蛋打散,加入面粉,加适量水调成稀糊糊状,要把小面疙瘩全部压没。

  在面糊糊里加点盐调匀,平底锅放油烧热,用中火就可以,火不要太大。

  把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里,面糊糊就自然流动成为一个圆饼。倒入面糊后不要翻动,受热后会自然与锅底脱离。

  等面糊糊干些后,拿起平底锅左右摇晃几下,饼和锅就脱离开。一面煎黄后翻另一面煎,两面都煎黄,就可以关火起锅装盘。

  食材:香蕉1根,牛奶75克,低筋面粉85克,细砂糖20克,鸡蛋1个,盐1克

  1、准备好所需要的食材,香蕉1根,牛奶75克,低筋面粉85克,细砂糖20克(可不放),鸡蛋1个,盐1克(拇指和食指捏一撮就够)

  2、先把香蕉去掉外皮,切成薄片。最好是选择熟透的香蕉,熟透的香蕉更香甜。

  3、把切片香蕉放进迷你料理杯中,加入1颗鸡蛋、75克牛奶、20克细砂糖(香蕉有甜味可以不放)。

  4、启动迷你料理机的冷饮榨汁功能,几十秒钟就做好了,非常快。我用的是九阳迷你料理机,平时做个豆浆啊、米糊啊、果汁啊都非常方便,一人量也不会浪费。如果没有料理机你也可以用勺子将香蕉压烂成泥。只是面糊可能会有块状物,不是很细腻。

  5、取一个干净的大碗,把打好的香蕉奶汁倒在大碗中。

  6、将低筋面粉和盐过筛到香蕉奶糊中。过筛的松饼面糊会更细腻、成品更松软。

  7、用蛋抽“一”字形搅拌均匀,不要随意搅拌,防止面糊起筋,影响松饼的软嫩。最后的面糊稍微有些浓稠但还可以顺利流淌,这样的面糊就做好了。如果太浓稠可以稍微加点牛奶或水调整。太稀,可以少加一点低筋面粉。

  8、多功能料理锅清洗干净,提前预热,锅热后不用放油,把面糊用小勺子舀入烤盘中。我用的是电饭煲中的小勺子,大约半勺面糊做一个,不要太厚。

  9、盖上盖子,火力调到最小,大约2分钟后就好了。我用的是一款多功能料理锅,一次可以烙6个,简单省事。有4个烤盘,煎、烤、涮,可以满足不同的需要。这款香蕉松饼也可以用平底不粘锅,只是稍微费点时间,需要一个一个地烙熟。

  10、2分钟后打开盖子,把每个松饼翻个面,盖上盖子再烙半分钟就好了。

  美味的香蕉松饼就做好了,很简单吧?10分钟做一份早餐,一个平底锅就搞定,妈妈省事儿孩子爱吃,早上不用叫就起床。无油健康又营养,当一份和闺蜜的下午茶也很棒啊!

  快速制作小技巧:

  1、香蕉最好选择熟透的。香蕉中含有鞣酸,没熟透的香蕉会发涩,口感很差。

  2、香蕉松饼的面糊很关键,由于季节、地域、面粉的吸水性等原因,配方中的材料配比可能会有不同,如果面糊太稀可以适当加点面粉调整,如果太稠则少加点牛奶或清水调节。

  3、烙的时候要注意温度调节,要用最小火,防止松饼糊了。如果没有料理锅,就用家里的不粘平底锅也是可以的,只不过需要多点时间。

怎么快速简单地制作小学生的早餐

一日三餐早餐特别的重要,早餐吃什么比较合适呢?尤其是像小学生,他们正处于发育的阶段,营养的需求量是比较高的,所以我们应该合理的安排他们的饮食,下面,小编在这给大家带来快速制作小学生的早餐方法,欢迎大家借鉴参考! 简单快速的
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