北京杨艺交谊舞的教学视频

　　目前我国大学生的心理健康状况不容乐观,而交谊舞作为健身娱乐方式深受大学生的喜爱,本文论述了大学生心理健康的现状和高校交谊舞教学对促进大学生身心理健康的重要作用、途径和方法。下面是学习啦小编为您整理的北京杨艺交谊舞的教学视频，希望对您有所帮助!

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　　快速学习交谊舞

　　1、找个舞伴

　　在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。

　　2、做好理论工作：记住基本要领

　　第一拍男进左，女退右。

　　第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

　　第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

　　第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　3、腿和脚姿势的正确性

　　男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

　　身体姿势　站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。
 

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