初学交谊舞慢三基本步视频

初学交谊舞慢三基本步视频

　　交谊舞，交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。下面是学习啦小编为您整理的初学交谊舞慢三基本步视频，希望对您有所帮助!

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　　快速学习交谊舞

　　1、找个舞伴

　　在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。

　　2、做好理论工作：记住基本要领

　　第一拍男进左，女退右。

　　第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

　　第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

　　第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　3、腿和脚姿势的正确性

　　男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

　　身体姿势　站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。

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