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简单好看的女子街舞教学视频

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简单好看的女子街舞教学视频

  街舞运动从传入我国,就受到了广大青少年的喜爱,作为青少年主力的中学生对街舞有着浓厚兴趣,随着街舞运动在我国的不断普及和发展,街舞运动逐渐在中学开展起来。下面是学习啦小编为大家整理简单好看的女子街舞教学视频,供大家参考!

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  学习街舞前必须知晓的常识

  1.街舞很潮很时尚,但街舞不是用来耍帅扮酷的!很多人都是觉得街舞很酷很炫,才产生了兴趣,然而真正进入其中,你才会体会到舞蹈的魅力,会去渴望知道它的文化背景、发展历史、技术技巧。

  2.请不要问“我××岁了还能不能学街舞”,“我是女生能不能学街舞”,很多十几二十岁开始学的人现在已经成为了高手。只要你愿意去学,而且舍得下工夫,年龄和性别都不是问题。

  3.无论你技术如何好,倒立一定要练!而且作为一个新人,学会倒立只是基本功!刚开始练舞时不要一味地去练技巧,基本功不好,连招是很困难的。要建一栋楼房,必须先打好地基。

  4.很多练街舞的人除了技巧外什么都不管,忽略了舞蹈最重要的东西“舞感”。先应该多跟着音乐踩节奏,慢慢培养舞感。如果忽略舞感、舞步的练习,以后会觉得老跟不上节奏,跳起来很别扭。正如前辈说的:跳街舞,你可以没有技巧,但不能没有舞步。

  5.关于韧性,很多新人认为跳街舞不要韧性,或者认为韧性在街舞中特别重要,其实是不对的,韧性不能不练,但也不能摆在首位,就像宴席上的凉菜,不能当主菜也不能没有。所以每天还是要抽点时间练练,韧性可不是一天两天能练成的哦,靠的是坚持。

  6.都说街舞是一种全身运动,它主要能起到什么锻炼功效呢?街舞的爆发力很强,肢体动作也较其他舞蹈夸张,通过动作激发全身心的活力,让舞者在运动中得到一种释放感。

  街舞是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其他健身项目的局限性,使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,同时它还能提高身体协调能力。街舞的动作要求技巧性较强,如果练习不当,对于身体某些部位可能造成伤害。为了达到科学安全的效果,所以请不要急于选择高难度的动作。我们平时练街舞,突出的是健身性与娱乐性,还有对舞蹈的欣赏性。我们可以听着动感十足的舞曲,按着自己的理解去表现动作,充分展现、释放自我。

  7.关于一些英语名词。街舞中很多的英语名词本身就没有准确的受到大众认可的中文说法,部分中文翻译都是很外行很不准确的,大家平常交流这些词汇也都是用英文,这不是装洋腔或其他,请新人慢慢适应,不就是几个英语单词么只要你愿意,很容易就能记下来。

  8.练习街舞时对服装有什么要求吗?一般来讲,上衣可以选择纯棉紧身的那种,下身最好穿着宽松舒适的长裤与软底的运动鞋,这样比较方便运动。街舞的精神就是追求健康、洒脱、热情,所以服装上也应秉承这个原则。还有就是衣裤要有良好的透气性,因为此项运动会令你“汗”畅淋漓。

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