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不抱怨的世界读书心得500字

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  《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示,只有我们面对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸,拥有一个积极乐观的人生态度,那困难将不是困难,下面网要分享给你的是不抱怨的世界读后感,希望你能喜欢。

  不抱怨的世界读后感1

  《不抱怨的世界》是一本心灵励志书,它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC 电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中,它仅次于《圣经》。世界首富比尔 ? 盖茨在推荐这本书时说:没有人能拒绝这样一本书,除非你拒绝所有的书。

  抱怨,其释义为心中怀有不满, 责怪导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生幸福安顺,但是每个人都难免要面对很多挫折和不如人意的事。如果当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话,就会产生不满,开始抱怨自己时运不济,遇人不淑。但是在 鲍温的眼中,很多时候我们抱怨环境、抱怨他人,还可能是因为个体缺乏安全感,自我价值不确定,在这种心理背景下,我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息,需要通过抱怨他人来表现自己的优秀,需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒,我们不该一味退缩,我们不该放弃成长。生活中的酸甜苦辣咸,每一味都值得我们去经历去总结。我们应该勇敢的站出来,对自己说“我能行”。不断的超越挑战自己,去享受挑战自我的过程,去回味此间的心酸,人生没有一帆风顺的可能性,我们每个人都要做好掌舵的准备。随时随地的充实自己,学会自我保值,我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重,就是走出不抱怨。鲍温认为走出不抱怨的四个阶段,即无意识的无能,有意识的无能,有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能,即是对自己的抱怨(无能)毫无所觉(无意识)的;有意识的无能,是指自己能觉察到自己的抱怨,以及周围其他人的抱怨;有意识的有能,是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞,以便于说出有价值的话语,而非喋喋不休的抱怨;无意识的有能是指你已经重塑思维模式,习惯于不爱抱怨了,并且不需要意识控制。紫手环运动的方法很简单:当参与者发现自己抱怨时,就将手环换到另一只手上,直到这个手环能持续21 天戴在一只手上为止。这就时刻提醒着自己记得喊停。这个方法可行,是因为它运用了人类文化特有的宇宙观,但人们相信某种带有神奇的力量时,就会努力去执行某种仪式。所以,将某个健康行为赋予神奇的力量或意义时,此健康行为才容易养成习惯。这样我们的思维模式就被重新塑造。

  《不抱怨的世界》想表达的意义是:成功只垂青积极主动的人,只要你敢于担当,勇于接受挑战,任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就会自然而然地变得顺畅了。之后,你会发现,原来让自己思虑重重的困难,竟然是小事一桩。优秀的人,都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽,让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现,人们不但欣赏积极主动的人,还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人,所以,世上也少有成功的人。一句话,庸人是因为自己而平庸的,也是因为不断抱怨而平庸的。

  作为一名公司的行政人员,每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事,但件件都是必须面对,例如:招聘不到满意的员工;在物料申购过程中,供应商不能及时供货;设施、设备日见老化带来的突发事件;人与人之间的沟通不能顺利进行等等,我应该不断的调整自己的心态,减少抱怨,确定自我价值。遇事冷静沉着,不局限于眼前的困境,我们该相信自己,付出努力,付出汗水,积极的面对生活中的消极一面,调整心态面对困境,决不抱怨。

  不抱怨的世界读后感2

  威尔-鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法,通过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法,向我们阐述了手环仅仅是一种手段,最终要靠自己去不断感悟,从而改变自己的内心世界。

  当我在看到这个书名的时候,我就很疑惑,现实生活中可能会存在不抱怨的事情吗?于是我耐着性子看完了全书。书中很多细节方面都来源于我们现实生活,例如工作不顺利,抱怨一下;生活不顺心,抱怨一下;经常性的抱怨使我们变得容易暴躁,容易缺乏耐心。当然,我们都是普通人,不能像圣人般的心态平和,我们将抱怨作为了一种对生活、工作不满的发泄途径。对于我们来说,重要的是在抱怨之后,我们是继续抱怨,继续发泄不满呢,还是转变心态,从抱怨中走出来。

  回想工作中经常性会碰到学生上课不认真,工作中同事不配合,使得自己的努力达不到预期的成效。于是我会在学生上、同事中不断找原因,是谁不配合,是谁听不话。总结起来就是自己工作中很不顺心,没有事情是按照自己意图来的。现在想来,不断的抱怨除了宣泄情绪之外,没有任何作用。威尔。鲍温在书中指出:“抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系,是最消耗能量的无益运动”。与其愚蠢拿那别人的错误来惩罚自己,让自己不开心,还不如认真审视自己哪里做的不足,从而不断完善自己、提升自己、改变自己。作为一名教师更要学会停止抱怨,培养大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念;保持淡泊宁静,以奉献的精神回报社会,在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。

  现在每当我遇到困难和难题时,我已经学会用平和的心态冷静去面对,学会了抽丝剥茧般的去梳理、去分析,学会了透过繁杂的现象去看事物的本质。每当工作不顺心时,我会走到室外,通过深呼吸来放心心情;每当孩子不听话时,我会以孩子的角度去看问题。很多事情换个心情,换个角度,都能有新的发展。

  每个人的人生机遇不同,遇到困难一味怨天尤人不是解决问题的方法,抱怨的人看谁都不顺眼,抱怨的人走到哪里都像是地狱,人肯定是不能过这种生活的,所以改变自己是必须的。

  人的一生其实很短暂,什么是幸福,我觉得幸福就是一种心态。财富上的追求是无止境的,物质的追求也永无止境的。所以我们要在学会知足,不要一味在物质、名利上进行盲目攀比,不要为一些小事同同事、家人而斤斤计较。

  感恩是一种做人的态度,一种优良品德。有人说:这个世界值得抱怨的事情实在是太多了,怎么感恩?其实我们要善于换位思考,要保持良好的心态。把困难当作一种磨练,把挫折当成一种挑战。作为一名教师,要将感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我们的每一次进步都离不开学校的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。带着感恩,我们的心胸会更加坦荡,工作会更有动力。

  参加工作以来,让我深知自己还存在着很多不足之处,每一次的所教年级段变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。所以对待工作我始终心怀敬畏,在以后的工作中,要好好学习业务知识,努力发扬任劳任怨;忠于职守,高度负责的敬业精神;刻苦勤奋,忘我工作的实干精神和解放思想、勇于创新精神。

  读完这本书后,让我进一步认识到哲学的重要性和必要性,这本书的作者威尔。鲍温是一名虔诚的徒,信仰的是上帝,是唯心主义。而我们信仰的是马克思辩证唯物主义,应该用辩证的唯物的观点看待问题。积极的心态是成功的必要条件,而不是充分条件,一个人要想成功,除了必须拥有良好的心态之外,还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。

  抱怨是人们宣泄情绪、缓解压力的良好途径,所以我认为抱怨并不可怕。我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨,更加不能将抱怨看成是解决问题的答案。

  《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示,只有我们面对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸,拥有一个积极乐观的人生态度,那困难将不是困难,任何问题都能引刃而解。刚开始,不抱怨会比较难,但是没关系,一起为之努力,一定会有收获的。

  不抱怨的世界读后感3

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  不抱怨的世界读后感4

  “优秀的人都不抱怨。无怨的人生最快乐。”这是我读《不抱怨的世界》这本书的最大收获。

  通过读书明白了抱怨的实质:抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。长年抱怨的人,最后可能被周围的人们放逐。当你抱怨时,其实是在排斥自己想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。其实,你可以好好表达自己的期许,而不需要抱怨现况,来获取你想的结果。

  没有自信的人,想靠抱怨来逃避。没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,才会吹牛或抱怨。他们昭告自己的成就,希望看到听者眼中露出赞赏的目光。他们也会抱怨自己遭逢的困难,以博取同情;或把它当作借口,以逃避自己向往却没有完成的目标。

  凡是你所渴望的东西,你都有资格得到。不要打压自己、替自己找借口,或是假借批评和抱怨,将注意力转移。朝你的目标努力吧。

  你会注意到另一个人有这些缺点,是因为你自己也有。如果你想指出某人的负面特质,就先挖掘看看,自己是否也有同样的倾向,然后心怀感恩,庆幸自己有机会,能察觉这个缺点,并进行疗愈。

  成功者之所以成功,并不是排除了生命中的挑战,而是去面对生命中的挑战。他们不再向人人陈述自己受到多少委屈,而是开始寻找挑战中的祝福。

  诚实面对情绪,安于自己的不安。

  我相信你攻击我,是因为你只想激发出我最好的一面。别客气,你可以随时表达自己的想法。

  如果说不出什么好听话,就干脆闭上嘴巴。说出来的话要具有建设性,否则不如保持沉默。沉默给了我们机会,和内在的自我重新联系。沉默能让我们自省反思、慎选措辞,而不是任由不安驱使发出又臭又长的牢骚。

  说话之前先想一想,在言语中表达出正面的意念和期许,同时积极去寻求解决方案。

  我不知道问题会怎么解决,但我相信可以解决。问题已经解决一次了,这次一定也没事的。

  当听到有人抱怨时,我们没有必要指正对方,而只是观察这样的现象。既不批评、也不抱怨,对方也不必为自己的行为辩解,抱怨于是很快止息了。

  积极的人,只谈论自己想要的,而不是抱怨自己不要的东西。

  记得感恩,活出感恩的生命,而非抱怨的生命,把焦点放在一切美好的事物上,就能发挥确保健康的力量。

  多去注意好事,而不是只看到有什么应该抱怨,并且为自己拥有的福分所庆幸,生活中正面思考的雪球就会愈滚愈大,心情也愈来愈好。

  如果有些事情需要纠正,无需克制压抑、闷在心里或保持沉默,只要你确定你是在陈述事实,而不是让话语隐含着“你竟敢这样对我”等负面意义,是可以说出来的。你要说什么,直接找对方谈,直接找能提供解决方案的那个人谈。

  虽然生命中还是有挫折,但请为眼前情景所赐予的礼物而感谢上帝,无条件地接纳,并且着眼于光明面。

  不抱怨的世界读后感5

  当我拿到这本书时,我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅,也在自己手上带起了紫手环,心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处。

  但当我慢慢沉浸在书中世界时,才突然发现,这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己,在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子,让我们看到自己不能外露的内心世界:是乐观向上的,还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露,但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然,有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为:我们把抱怨俗称“发牢骚”,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后,我才知道原来抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后,就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶,是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来,没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解,而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。

  紫手环在我的手上来回互换,这让我很不安,我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨,如此多的不满。我对自己的情绪好像根本没有自制力,我非常恐惧的面对这个结果,我改怎么办?但在书中我看到了也有很多的人和我一样,突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情,可是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实面对情绪,安于自己的不安”,对,发现自己的不足,不必惊慌,既然已经产生了,就应该诚实、勇敢的面对它;就应该去想办法结局它;也才能最终“安于自己的不安”。

  书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜欢抱怨,那也就想办法让他闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前,就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具,变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。有少说到学会沉默,再到安于不说的状态,最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。

  我不想太多,从自己做起、从今天开始,让自己也可以有“不抱怨的世界”,最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的,去接受他吧。请记住,永远都不要抱怨!”

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