a型血的人生命能不能长寿一点
每个人都梦想着自己是一个长寿健康的人，要健康长寿，不同的血型有着不同的健康生活习惯。下面学习啦小编收集整理了一些相关a型血的人生命长寿的健康习惯资料，供大家学习借鉴！
a型血的人长寿方法
平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁!在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。
但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因。医生及自然疗法医师彼特.J.达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系。在他的一本著作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。
他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化:O型血的人需要肉食，并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同:O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐:烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命
A型血人属于性格内敛型，吃饭时环境的气氛对他们来说很重要，若是不太愉快的氛围，则会食欲大减哦，然而压力过大时，则会出现暴饮暴食的情况，因此吃得如此不正常，胃痛是常发生的，患胃病的几率也很大，因此一定要保持正常的心情，正常就餐哦!
A型血的消化器官普遍都很弱，比较常出现消化不良现状，因此应少吃肉类哦，像肥猪肉、羊肉、鸭肉、牛肉这些一定要少吃，可以吃用鲜鱼或鸡肉代替，奶制品类的奶酪、牛奶、冰淇淋等也不应该常吃哦，应多吃豆腐，谷物等植物蛋白高的食物，不然会因为消化不良，形成肥胖哦!
A型血想缓解压力的话，平时不妨喝一下口味香甜的水果茶，会让你心情大好哦，同时多吃蔬菜水果也是对你身体的健康有利的，特别是五谷杂粮还有助消化哦，另外因为A型血难以消化高脂肪食物，因此建议每天喝一杯木瓜汁，充分机体分解肉食的脂肪和有害物质，保持身体棒棒的
A型血人的健康护理
1.A型性格的外观行为
(1)是雄心勃勃的人。工作认真、办事讲求效率、节奏快、忌恨拖拖拉拉、喜欢干净利索。不管上班还是在家，总有干不完的事，工作使他兴奋，无事使他感到发慌。一件事没做完，就准备安排第二件事，甚至同时做几件事。
(2)工作程序就像机器。充分利用时间，前后衔接的很好。出门好回头看看锁好了门没有，寄信要多次看看邮筒。
(3)事必躬亲。对别人做的事是否放心，喜欢包办代替;见到别人做事慢条斯理边不耐烦，恨不得自己干。
(4)行为浮躁。讲话声音洪亮，走路大步流星，吃饭狼吞虎咽。别人讲话时好插话，不喜欢排队购物。
(5)有很强的进取心，喜欢与别人比高低。在工作中，看不起工作效率慢的人，对强手不甘示弱。在闲暇娱乐时，好赢怕输，像孩子似的为输赢争得面红耳赤。
(6)时间观念强，整天有种紧迫感。一般提早到达会场、机场、车站，下车也比别人提早做好准备。有一点事情挂心就会失眠。
(7)不会娱乐、享受。除了工作很少有什麽兴趣爱好，不会享“清福”。对自己不关心的病痛漠不关心，最不喜欢看病。
2.A型性格的分析
A型性格的优点是：时间观念强，工作积极、负责;有很强的竞争意识，不甘心失败，有很强的生活动力等。在单位和家庭中都是举足轻重的，对人直率，有事业心，为了工作甚至忘记个人病痛，这一切都是符合时代精神的好品格。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的人多是A型性格。
A型性格的不良性格有：个人承受着时间紧迫感的压力，精神上长期处于超负荷的紧张状态。奋斗与成就并能使他满足，所以有时欲速则不达。另外，竞争中含有潜在的敌意，通过对自己的不满意，对别人的不耐烦表现出来，常常对人不宽容，太精明强干，比较固执。
3.A型性格的改造
(1)注意自己的行为。讲话是节奏要慢，前后层次分明，不要一气谈完，也不要说说停停。语气要平和，不应用大嗓门。听别人的话注意力要集中，理解对方的真意。谈话中不要露出心烦意乱的神态，无论如何要脸上挂笑。找个B型人作参照。
(2)选择环境。安排好自我放松的时间，一般20分钟即可。不看描写暴力行为的电影，多看喜剧、听听音乐。工作不要给自己加码，多与人聊天，友好待人，多一点人情味。
(3)每天问问自己，哪些事情该制止，久而久之，自然牢记心中。
(5)当自己觉得自己要发火时进行自我暗示地放松。
(6)回避易引起你强烈情绪反应的人与事。
(7)培养艺术修养，绘画、垂钓、跳舞等，使紧张的思想和肌肉得到休息。
(8)交几个知心朋友，交流感受与心得，在朋友之间的笑声中，使你变得倜傥大度。
AB型血的健康加分策划
1、瘦身
应对症状：消化不良、肥胖
经典提炼：减重，不仅仅是为了漂亮!
降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动，让你可以在看电视的过程中就轻松完成。
最重要的是，它能锻炼到全身各个部位，帮助脂肪均匀燃烧，促进血液循环，使新陈代谢能力在不经意间大大增强，与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。
2、烟酒要缺席
应对症状：呼吸系统疾病
经典提炼：生活禁忌，遵守健康法则!
在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。而且，凡生痰动火之物均不适合食用，比如：辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。
另外，在所有血型中，AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性的食物都最好不要食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。
3、“油”其好
应对症状：心脏病
经典提炼：选对油，健康有!
对于AB型血的人在饮食中，选择橄榄油无疑是最符合他们体质的，虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但是它可降低胆固醇、有效排除毒素，大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说，是健康的最大保证。
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