高血脂艾灸的穴位和食疗方法

　　高血脂是很常见的一种疾病，很多人都会患有高血脂，高血脂也会危险到我们的身体健康，其实现在高血脂也是可以通过艾灸来治疗的。以下是小编推荐高血脂艾灸的穴位知识，欢迎阅读!

　　高血脂艾灸的穴位

　　神阙穴

　　肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。

　　功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。

　　足三里

　　位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方，左右各一。患者自执点燃的艾灸条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。

　　功效：抢庄和保健集体，改善集体对营养成分的吸收，增强免疫力。

　　悬钟穴

　　从脚踝外侧的中央最高处，往正上方横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴。温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸5-10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

　　功效：调和气血

　　高血脂对症艾灸穴位

　　胸闷心悸

　　1.选穴：膻中、心俞

　　2.定位

　　膻中：在胸部，两乳头连线中点处。

　　心俞：在背部，第五胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

　　3.方法

　　灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部温热红晕为度，每日1次，症状消失即止。

　　乏力

　　1.选穴：气海、百会

　　2.定位

　　气海：在腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

　　百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。

　　3.方法：灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部温热红晕为度，每口1次，连续灸至乏力消失为止。

　　血脂高的食疗方法

　　海带汤

　　此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。作为海藻类食物，海带中含有丰富的矿物质，比如钙、铁、钠、镁、磷和碘等。而富含钙质的碱性食物有利于调节体液的偏酸性，避免体内的碱元素，如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗，尤其对女性十分有益。

　　木耳汤

　　色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

　　百合汤

　　百合善入心肺，具有补中益气，养肺宁嗽，安心益智，养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心、益肺、补中之效。本品宜夏季食用。

　　鲤鱼汤

　　本品制作简单，原料易得，香味扑鼻，汤汁鲜美，有温阳化水，利尿消肿之功。1. 将鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏，洗净，切成3 厘米的小块;将葱、姜拍破。2. 将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量，置武火烧沸，移文火上炖熬约40 分钟。3. 加入醋和味精后，即可出锅。

　　紫菜汤

　　此汤含有极丰富的矿物质，每百克含钙343 毫克，磷457 毫克，铁33.2 毫克，碘1.8 毫克，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。

猜你感兴趣：

1.艾灸哪个穴位可以补气

2.艾灸命门的功效和作用

3.艾灸祛湿的穴位及判断方法

4.艾灸防病治病的穴位和灸法

5.风湿艾灸的穴位见效快

6.艾灸哪个穴位补气血

7.艾灸治疗妇科灸哪几个穴位