脸部保湿小窍门

　　夏季在空调和热风的攻击下，女性的皮肤也常常会出现干燥现象，保湿也是我们必须做的护肤功课。你知道在夏季如何给脸部保湿补水吗?现在就让学习啦小编告诉你脸部保湿小窍门，欢迎阅读。

　　脸部保湿小窍门

　　1、可以随身带一瓶保湿的喷雾，方便随时给肌肤补水，喷雾喷完后要让肌肤快速的吸干，为了避免水蒸气带走肌肤本身的水分。

　　2、脸部清洁之后要及时使用爽肤水，可以平衡水油的分泌，还具有消炎杀菌的作用，使用后让人感觉很是清爽。

　　3、也需要使用保湿乳来锁住脸部肌肤水分。倒少量在手指上轻拍在肌肤上，化妆也是可以使用这种方法，这能让肌肤长时间的保持水润的感觉。

　　4、对于眼睛部位比较干的可以购买一款啫喱状的眼霜，这种眼霜补水效果好，也不会掉妆。

　　5、对于干性肌肤除了要做好补水外，建议使用非油性质的保湿护肤产品。

　　夏季补水保湿法则

　　1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

　　2、餐前补水最养胃

　　西餐有餐前开胃的步骤，其道理动食欲，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

　　3、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

　　4、多喝看不见的水

　　食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。