皮肤保湿小窍门

时间：2017-06-29 16:39:17 桂玲18由分享

　　秋冬季节，皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么你知道皮肤保湿小窍门吗?现在就让学习啦小编告诉你皮肤保湿小窍门，欢迎阅读。

　　1、化妆棉保湿

　　滋润度够的保湿化妆水大多含有玻尿酸、海藻醣等保湿成分，但相对渗透较费时，用厚片化妆棉敷一来深入肌肤纹理，二来密封加压渗透，最后还能湿敷，多管齐下。

　　2、除了补水还要补“营养”

　　想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。

　　在护肤品的选择上，建议选用高倍滋润，能提升肌肤自主保湿力的保湿产品，如含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素E等成分的柔肤水，以高营养为基础，彻底滋润干燥角质，改善肌肤颓态，预防皱纹生成。

　　女性皮肤保湿的做法

　　1、眼睛保湿

　　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

　　2、洁面保湿

　　因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。

　　3、精华保湿

　　不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

　　4、保湿喷雾

　　为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

　　5、饮食润肤

　　蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

　　猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让面部细胞吸收水分和营养。

　　西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令肌肤更加美白、使皮肤更加紧致。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的维生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌肤衰老。

　　维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙，因此，多吃一些如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果这样的食物。

　　1、早晚护肤要做好

　　空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。

　　2、眼部保湿须重视

　　脸部护理工作做好了，但也不要忽视小细节。眼部、唇部肌肤，还有脖子的肌肤都是稚嫩的，护理工作就更应该注意。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹。所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理。

　　3、保湿喷雾随身带

　　在办公室和或者家中，长期身处空调房中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

　　4、面部控油勿大意

　　夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的人，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁做得不足，很容易出现油性皮肤粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。