补气血吃什么药好_补气血的药有哪些
中医的各种健补气血的药多种多样，不但非常常见，最重要的是非常健康。那么补气血吃什么药的效果好呢？补气血的药都有哪些呢？以下是学习啦小编为大家收集到的补气血的药有哪些，希望对大家有帮助!
补气血的药
枸杞
性甘、平，入肝、肾经，具有养阴补血、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞具有提高免疫力、增强视力、降低胆固醇和促进肝细胞增生等作用。
黄芪
性甘、微温，入肺、脾经，具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿的功效。现代药理研究表明，黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。
人参
古代医学认为人参能大补元气，生津安神，健脾益胃，健脑益智。现代研究认为：人参中的人参皂苷和多糖等活性成分，具有明显的抗疲劳作用，能加速恢复体力，全面增强机体免疫力，增加白细胞，防止各种原因引起白细胞减少。实验证明，人参提取物不仅对细胞免疫有调节作用，还可诱生干扰素，增强对病毒的抵抗力。人参中含有丰富的硒元素和人参皂苷，有一定抗肿瘤的作用;人参还能增强肝脏的解毒功能。所有这些效果合并起来，使人参具备了提升人体免疫力的功效。
五味子
古代医学认为五味子益气安神，敛汗涩精，补肺益肾。现代研究认为：五味子能加快细胞蛋白质的合成代谢，加快淋巴母细胞的生成，降低谷丙转氨酶，保护肝脏，对化疗引起的肝损伤有修复作用。五味子多糖能对抗癌症患者放化疗引起的白细胞减少，同样具有升高白细胞，提高免疫力的作用。
补气血的食物
一、香菇补气血
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
二、小米补气血
小 米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。 小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
三、山药补气血
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
四、土豆补气血
因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
五、板栗补气血
板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
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