产后眼睛如何护理 产后眼睛护理方法
有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，产后眼睛如何护理？下面是学习啦小编整理产后眼睛如何护理的资料，欢迎阅读。
产后眼睛如何护理
虽然一般来说，产后视力下降的情况是可以逐渐自我恢复的，但是还需要多注意护理眼睛，这样能保护好眼睛，也能使眼睛更早恢复，恢复得更好。
1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。
5、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
6、经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。
7、中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
8、在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。
产后视力会出现什么变化
怀孕生产以后，产妇的身体往往不同程度地发生着变化。这些变化会对产妇造成或大或小的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，需要对此类问题特别留意。有的产妇发现产后眼睛怕光，还有的人产后眼花、产后视力模糊、产后视力下降，这些都会带来担忧，也会影响生活。
1、产后眼睛怕光：有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。由此，会出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。
2、产后眼花：产妇由于产后体内激素的变化，会出现眼花症状，看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降，不用担心，只需要常常闭眼休息，避免长时间关注某一物体，减少看电视、读报纸的时间，过一段时间，眼花状况自然会得到改善。
3、产后视力模糊：一般情况下，新妈妈产后雌性荷尔蒙水平下降，视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常，无需作特殊处理，孕妈们不必过于担心。如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话，则最好咨询专业医生，预防眼部因其他因素导致病变，争取及时治疗和恢复。
4、产后视力下降：产后视力下降经常对着电脑工作，多多少少都会出现眼睛问题，眼睛干涩易疲劳就是其中一种。
产后为何要避免长时间用眼
很多产妇被告知产后不要长时间用眼会觉得很不解，毕竟生孩子似乎与用眼并不太大关系。其实不然，很多产妇在产后会有视力下降、眼花等的视力问题，这是因为女性怀孕之后，身体里的激素分泌和血液循环会发生一定程度的改变，导致身体某些器官发生一些功能性的变化，于是导致出现视野缩小、视力变得模糊等现象。与此同时，角膜水肿，角膜厚度也随着妊娠进展增加，更是加重了视力下降的问题。
产后产妇身体虚弱，气血两亏。因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此火多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。
因此，产后不适宜长时间用眼，否则不但不利于眼睛恢复正常状态，还会加剧眼睛疲劳，可能使情况恶化。
坐月子的1周后，若精神体力恢复较好，可以短时间地看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离，要在电视屏幕对角线的5倍以外，时间不要超过1小时，防止眼睛疲劳。
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