怀孕嘴唇干裂怎么办

　　到了秋冬季，天气比较干燥了，好多的孕妇的嘴辱也是像往年一样开始干裂、有裂口、脱皮，有的孕妇可能还会因此而引发唇炎和疼痛无比。那么孕妇的嘴唇干裂怎么办呢?下面学习啦小编就与大家一起来分享吧。

　　孕妇嘴唇干裂的治疗办法

　　平时有很多人都有舔嘴唇的习惯，特别是在干燥的季节，当嘴唇出现有干燥等情况的时候大多数人都会选择舔嘴唇的方式来缓解干燥。孕妇也不例外，其实是非常错误的习惯。这个时候舔嘴唇只会让嘴唇干燥的情况更加严重，甚至还有可能会导致嘴唇周围出现有水泡。这是由于唾液极易挥发，与此同时会带走嘴唇上更多的水分。所以建议孕妇一定要纠正舔嘴唇的习惯。

　　孕妇的日常膳食中要增加一些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。

　　多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的。

　　是要多吃富含核黄素的食物。这类食物也很多，如四季豆、毛豆;油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶等，很多新鲜的瓜果蔬菜都是能够补充维生素的，所以对于各种维生素缺乏导致的脣裂脱起可多吃新鲜的瓜果蔬菜，这是是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

　　增加B族维生素的摄取.这个可以通过饮食来补充，平时可以多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等,都含有丰富的维生素B,对于维生素B缺乏导致的皮肤干燥除了食物调理外，也要注意多补充水分，平时尽量避免风吹日晒等外界刺激,外出最好是采取戴口罩的办法来防护，尤其是秋冬季节。

　　当嘴唇上起皮了，千成别用手去撕嘴唇上起的干皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上维生素E。同时平时注意多吃水果，多喝水。

　　滋养干裂双唇的按摩法

　　1、刺激肾经穴位：涌泉、太溪、复溜穴。肾经在五行中属水，坚持对肾经上这三个穴位加以按摩刺激，可以很好地发挥滋阴的功效。

　　2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少阴肾经上的穴位，位于足心。每天晚上温水泡脚后，先将双手搓热，然后用一只手扶住脚踝，另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓，一直到足心发红、发热为止。

　　3、按揉太溪穴：太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中。按揉太溪穴时，会有痛感，坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。

　　4、按揉复溜穴：位于小腿内侧，跟腱的前方，太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟，不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。

　　孕妇改善唇部的办法

　　1.改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯

　　嘴唇干燥不舒服，很多孕妈妈会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环。这样对嘴唇的干裂没有是好处的，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇。

　　2.少用手撕掉死皮，防止弄伤出血

　　嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉。一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，但一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，弄出血来。

　　3.物理护理：涂蜂蜜、抹橄榄油

　　在这里，我们不得不再次提醒一下，关于孕期使用润唇膏的问题，①要不你选择孕妇专用的润唇膏②要不你就自己DIY，或用蜂蜜、橄榄油、香油等等健康的食品来呵护唇部。在这里，小编我着重推荐以下几种，孕妈咪们不妨尝试一下：

　　①蜂蜜甜蜜呵护。

　　蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟;或者先将足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然后按照嘴唇大小剪一块保鲜膜覆盖在唇上，保持4分钟后洗掉。

　　②橄榄油滋润呵护。

　　橄榄油可以在睡前使用，滋润效果不错，不过要注意等一段时间，大概20分钟，待嘴唇吸收了养分后，再去睡觉，不然很容易弄到枕头上哦。

　　③绵白糖去角质。

　　首先用热毛巾敷在唇部3分钟的时间，然后取适量的绵白糖将其均匀的涂抹在唇部，用手指指腹进行轻微按摩，待其完全融化，再用清水清洗干净，最后涂抹上润唇膏即可。