冬季要防晒吗

　　相信很多女生都觉得冬季不需要防晒，其实对于防晒来说一年四季都需要，现在就让学习啦小编告诉你冬季要防晒原因，欢迎阅读。

　　冬季要防晒吗

　　1、冬季日晒时间很长，长波紫外线或在不知不觉间损害皮肤，这种紫外线的“威力”甚至比夏季中波的破坏性更大，专家提醒，冬季防晒必不可少，出门晒太阳的宝宝必须避开正午阳光，而且得擦防晒霜。

　　2、体内循环减慢，气温低，细胞代谢、血液循环速度下降，皮肤保护能力下降。

　　3、冬季防晒有利于修复肌肤，冬季外界刺激大，容易让肌肤受损。而冬季的防晒品强调了修复功能，能使皮肤变得坚强，这有助于晒伤肌肤的修复，更是美白的大好时机。

　　冬季有效的防晒做法

　　避免在正午时出门

　　正午的紫外线是最强烈的，比早上和傍晚的时候都要高，冬季防晒就要避免在正午时段出门，这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。

　　冬季防晒要补水

　　在冬季防晒，除了涂抹防晒霜之外，还要多补充水分，每天在携带防晒霜之余，要携带上一瓶水，随时随地补水，以免肌肤流失水分。

　　出门前涂抹防晒霜

　　做好冬季防晒，出门前就要涂抹防晒霜，出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹上一层防晒霜，拒绝紫外线侵害。

　　tips：在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品，长时间外出可以选择SPF10—15的防晒霜，外出游泳或游玩，可以选择SPF20—30的防水性高系数防晒霜。

　　做好物理防晒

　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免过量紫外线伤害，通过衣物阻挡紫外线照射。

　　晚间修护

　　除了日间防晒，也要利用夜晚时间来修护受损细胞，提升肌肤的自我抵抗能力，在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜，可以帮助彻底扫除色素刺激，阻挡黑色素的所有反应。

　　饮食要注意

　　多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，还能增强皮肤的抗晒能力。

　　冬季手部护理方法

　　1、洗手要控制好的温度

　　我们的双手肌肤也是非常娇嫩的，如果洗手水的温度过高，手部皮肤很容易会变得粗糙干燥，太冷的水来洗手，手部又容易起红血色，所以，美眉们在最基本的平时洗手的水温上要注意，既不能用太热的水洗手，也不能用太冷的水洗手，可以用温水洗手，是对手部肌肤最基本的保护。

　　2、护手霜要涂起来

　　想要呵护好双手，美眉们千万不要犯懒哦。无论是否需要用到双手，在洗手擦干双手之后，你都需要涂抹一些护手霜来保护双手，记得，护手霜要及时涂抹，不要等到双手已经有些干燥起皮了再来涂，及时做好手部的保护非常重要。

　　3、涂抹护手霜的最佳时间

　　美眉们在涂抹护手霜来保护双手的时候也要挑个好时机，一般在下面这几个情况下涂抹护手霜是最佳的。在洗手之后，很多美眉认为洗手后涂抹护手霜，这样非常粘腻，因此不愿意涂，其实，这时候双手皮肤是很容易缺水干燥的，如果不用护手霜加以保护，手部不仅会越来越干燥，还会滋生很多小细纹。所以，洗手后，应及时涂抹护手霜。

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