防晒霜一般一天涂几次

　　有人说，防晒霜一定要每隔几小时涂一次，不然会没有效果。那么你知道防晒霜一般一天涂几次吗?接下来学习啦小编为你分享一下防晒霜一般一天涂几次，一起来看看吧。

　　防晒霜一天涂几次

　　在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，

　　办公室防晒：

　　白领MM们，每天坐着办公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。

　　户外运动防晒：

　　如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

　　游泳时防晒：

　　夏季喜欢游泳的MM注意了，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

　　防晒霜正确擦法

　　1、防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。

　　2、有的女生为了偷懒而不涂防晒，以为一两次不擦没有关系，可能一时看不出晒黑，但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。

　　防晒霜正确涂抹的小常识

　　防晒霜多久涂一次，跟现在所处的环境会有一定的关系。如果是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了。如果是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次，因为防晒霜会更紫外线产生氧化作用，慢慢失去防晒的效果。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。虽然现在大部分的防晒霜都是防水的，但是从水里出来以后，还是会冲刷一次防晒霜，降低防晒霜的效果。

　　防晒霜想要达到防晒和理想的效果，我们一定要在出门前15-20分钟时就涂抹。因为防晒霜不是一涂上去以后，就会立马有防晒的效果。防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有皮肤在吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。

　　在使用防晒霜的时候，我们一定要根据个人的情况去进行选择。一般在普通的上班族，不会被强烈的太阳和紫外线照射，所以选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20。如果是在秋冬春季节，并且需要长时间在户外，这个时候我们可以选择，防晒值在SPF25~30。如果是在夏天紫外线强烈的时候，要长时间在户外活动，那么我们则要选用防晒霜的倍数在SPF50。

　　防晒霜大部分都含有大量的成份，所以我们在涂抹防晒霜之前，可以先涂一层乳液或者面霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。因为这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒霜对皮肤的刺激。