风寒感冒能吃梨吗

　　有人说梨子是水果，感冒时吃能补充维生素，有利于感冒的恢复，也有人说感冒不宜吃梨子，会加重感冒，那到底感冒能不能吃梨子呢？下面学习啦小编为大家推荐一些风寒感冒吃梨的知识，希望大家有用哦。

　　风寒感冒能吃梨

　　风寒感冒可以吃梨，但是要少吃，尽量不吃，虽然梨味甘，鲜嫩多汗、酸甜适口，有“天然矿泉水”之称，同时还有降血压、清热镇凉，清热生津，润燥化痰，解酒毒的作用。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者需要的是辛温解表。吃了寒性的梨，对病情没有帮助，当然会咳得更严重，梨子要炖过后才可以祛除寒性，这时才可以适当的吃梨。

　　梨的功效与作用

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。

　　1、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，缓解便秘。

　　2、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

　　3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

　　风寒感冒吃梨的做法

　　1、冰糖蒸梨

　　原料：梨子、冰糖、橘皮

　　做法：

　　1、把鸭梨仔细清洗干净，用水果刀抠出梨核，填进冰糖。

　　2、放在盘子里入蒸锅中小火蒸30分钟左右，至鸭梨软烂即可。

　　3、再填一层冰糖，加一层橘子皮(橘子皮撕成小块)，直至填满。

　　4、晾凉后连汁服用。

　　2、梨子粥

　　主料：梨子2个、粳米100克、冰糖适量

　　做法：

　　1、先将梨洗净后连皮带核切碎。

　　2、粳米提前浸泡一小时，与梨子一同放入锅内加少量清水小火煮粥，将粥煮至浓稠。

　　3、放入冰糖再煮片刻即可食用。

　　小贴士：此粥具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等病症。

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