颈椎轻度骨质增生应该怎么办 颈椎轻度骨质增生的治疗
长期使用电脑容易导致出现这样那样的疾病，例如颈椎轻度骨质增生就是其中的一种。那么，颈椎轻度骨质增生应该怎么办?下面学习啦小编分享了 颈椎轻度骨质增生的治疗，希望能帮助到你。
颈椎骨质增生的原因
从20岁开始，颈椎就有退行兴变化。由于机体老化而使椎间盘脱水、脊椎变短，而椎体间肌肉、韧带变得松弛。运动中，由于不断地牵拉肌肉韧带附着点(椎体边沿)，使这些部位出现出血、渗出、增生。并产生新的小骨以求新的稳定。
长期的不良姿势也容易诱发颈椎劳损，进而造成颈椎骨质增生的发生;风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌炎症。
颈椎骨质增生严重吗
实际上一般检测出颈椎骨质增生的患者，如果没有明显的临床症状，多数是由于颈椎发生退行性的变化造成的。这种颈椎骨质增生是一种人体生理上的代偿功能，也是人体为适应应力的变化而产生的一种防御性的反应。所以它是生理的，应该不是病;但又可能转变为病理的。因其可能造成对周围血管神经等的压迫，出现相应的临床症状。如腰椎管狭窄、脊髓型颈椎、神经根型颈椎疾病、颈源性的眩晕等。尽管这仅占一小部分，也应属于病理的，应该说是病。所以检测出颈椎骨质增生不要盲目慌张，如果没有临床症状，大可不必担心，日常做好颈椎护理即可。
颈椎轻度骨质增生的治疗
对于没有发生颈椎骨质增生的患者日常注意做好颈椎的护理，坚持做一些颈椎保健操就可以了。如果有了病理性的症状的颈椎轻度骨质增生患者，多数建议保守疗法。常见的保守疗法包括理疗、中医针灸按摩、安颈贴之类的传统膏药，患者可以根据自己的情况针对性的选择对应的治疗方法。
颈椎轻度骨质增生的日常护理
1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。
2、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
3、防止各种外伤事故，尤其是经常进放心购行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
4、保持头颈正确姿势。
5、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
在上面的文章里面我们介绍了什么是颈椎轻度骨质增生，我们知道颈椎轻度骨质增生会给身体造成伤害，上文详细介绍了颈椎轻度骨质增生的病因以及如何预防和治疗颈椎轻度骨质增生。
骨质增生的中医食疗方法
1、莲栗糯米糕
糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜、60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。最后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
2、鲮鱼粉葛猪骨汤
鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。首先将鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。待水煲开后，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
3、羊肉胡萝卜汤
羊肉(瘦、280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克， 盐4克，醋15克。首先，将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。然后将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最后再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
4、杜仲腰花：炙杜仲12克，猪腰子250克。将猪腰子如常法处理，切成腰花;炙杜仲加清水，熬成50毫升药液;用药液一半及其他调味品拌入腰花;如常法炒制腰花，炒制过程另一半药液倒人锅中。
5、椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圆肉6克，灵芝9克，首乌9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。上药轧压成片，供食者以做点心，该方有补肾壮骨的功效。
6、肉苁蓉炖：羊肉、羊肾：肉苁蓉20克，羊肾1对(或羊肉250克切块)。将肉苁蓉蒸软切片，与羊肾一同入锅，加水适量，文火炖熟，加味精、盐、胡椒调味至可口(此菜也可用杜仲做)。
7、苡仁赤豆粥：苡仁、赤豆各50克，山药20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖适量。诸味洗净，加水适量，武火煮沸，改文火制粥，并加冰糖适量。分次服之。可用于痰湿阻络型颈椎骨质增生的治疗。
8、用花蛇(银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。日服2次，每次3克，开水送服。
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