郭碧婷护发秘籍

　　每位女生都想拥有想郭碧婷一样的秀发，那么，究竟要怎么护发才能拥有这样的秀发呢?下面学习啦小编为大家整理了有关郭碧婷的护发秘籍的资料，希望对大家有帮助。

　　护发秘籍

　　郭碧婷最常以自然的黑发造型出现，虽然身为艺人，很多时候发型上由不得自己决定，但她尽量保持黑发，即使染发也染一些和头发相近的颜色，减少染发频率。

　　除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　　在洗发后尽量选择自然风干，用干毛巾擦干多余的水分，再自然风干。吹风机的高温特别容易损害头发，当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。

　　尽量选择大功率负离子吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大!

　　在吹发、干发的时候在发尾处抹上一些发用精油，并轻轻梳顺头发，帮助精油吸收，在头发吹干后，会立刻变得柔顺起来!可以将精油混入洗发产品，在洗发时进一步呵护秀发。

　　护发精油只能用于发梢，而不能用于头皮，头皮部分需要使用头皮专用的精油来护理，从源头滋养发根，保持头皮和头发的健康。

　　有护发效果的食物

　　(1)宜弥补植物蛋白，多食豆类、黑芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼贝、酵母等食物。

　　(2)宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　(3)宜食含碘高的食物。

　　(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、生果。

　　(5)宜多食维生素B6、维生素E丰厚的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。

　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。