口臭怎么去除小窍门_去口臭除小妙招

　　口臭时很影响心情的，还会给人际交往带来影响，那么，怎样才能去除口臭呢?小编分享口臭怎么去除小窍门，希望可以帮助大家!

　　口臭怎么去除小窍门

　　1、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。

　　2、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

　　3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

　　4、养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。

　　5、有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。

　　6、学会放松心情，不与焦躁为伴。

　　祛除口臭食疗方法

　　1、薄荷番茄汤

　　200g薄荷加一个番茄切碎后烧汤即可。具有清热泻火之功。

　　2、藿香绿豆粥

　　上药店买藿香100g，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次，坚持一周见成效。

　　3、苦瓜炒青椒

　　苦瓜一支，青椒一个(去籽)，切片后爆炒。具有清热除湿之功。

　　4、折耳排骨汤

　　排骨1000g，鱼腥草300g(切细)待排骨煮成后，放入鱼腥草，武火煮10分钟即可。具有解毒降火之功。

　　5、盐水绿茶饮

　　在泡开的绿茶中加入少许盐，每天早、中、晚引用一大杯，饮时先含在口腔中在徐徐下咽，连服3天，也有良效。

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