为什么年轻人长老年斑

　　年轻人也长老年斑?部分年轻人也会生“老年斑”，是因为由人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，跟身体免疫功能、代谢能力密切相关。以下是学习啦小编给你推荐的为什么年轻人长老年斑，希望对你有帮助!

　　年轻人长老年斑的原因

　　“老年斑”其实是一种由脂褐色素构成的色素斑，因常出现在老年人身上，又被称为“老年斑”，那为嘛年轻人也长老年斑?部分年轻人也会生“老年斑”，是因为由人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，跟身体免疫功能、代谢能力密切相关。

　　并不是老人一定会生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。常见年纪轻轻又得了“老年斑”的人感叹“开始老了”，这是错误的看法。老年斑虽然多长在老人身上，为嘛年轻人也长老年斑是因为先天遗传、过多紫外线照射得“老年斑”。

　　老年斑多发生在面部、颈部、胸部及手足背部，而且还积聚于心、肝、肾上腺及脑等重要组织器官中。它可以使脑细胞变性、脑功能不全，导致老年人的记忆、思维、语言、智力障碍等。

　　长了老年斑后，一个大问题是不美观，看着好像真的开始衰老了一样。能不能消掉呢?查旭山说已经长了的老年斑只能用激光去斑消除。

　　但是，建议患者多吃富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，慢慢能够使斑块停止生长，或者使其生长速度变慢。

　　食疗老年斑的方法

　　1、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的营养成分可有效防止皮肤的衰老,使皮肤保持白嫩光滑,可见蜂蜜不仅去斑还能美容。

　　生姜切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

　　2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

　　核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

　　被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。

　　3、喝黑木耳红枣汤

　　黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

　　黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除老年斑。

　　4、八宝甜蜜粥

　　粳米200克,红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁、芡实各10克。准备一个砂锅,然后将除粳米外的原料放入加水,熬煮50分钟,这个时候加入粳米,再煮至变粥,即可。

　　预防老年斑的方法

　　饮食多摄入维生素

　　目前研究证明，要想提前预防老年斑，女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。

　　老年人在平时的饮食中可以多食用如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。

　　进餐是尽量细嚼慢咽

　　美国专家调查，女性演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动，因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢，推迟老年斑的发生。

　　尽量避免紫外线长期照射

　　老年斑本质上是一种色素的沉淀现象，皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。

　　饮用姜丝汁

　　把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。

　　搓手搓脸

　　方法是手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。

　　外用妙方

　　如何预防老年斑?女性朋友们可以大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复揉擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。