老年痴呆怎么引起

　　随着社会的发作，老龄化越来越严重，特别是中国，老年人比例的增加造成了很多的社会问题，特别是老年痴呆症这个疾病。这个疾病到底是怎么引起的，产生的呢?下面就让学习啦小编告诉你老年痴呆怎么引起，欢迎参阅

　　老年痴呆症的具体病因

　　1、疾病因素

　　高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素。

　　2、遗传因素

　　研究表明基因突变对老年痴呆发生起到了决定性的作用。

　　3、饮食因素

　　铝含量过高、胆固醇过高、嗜酒等都是老年痴呆的诱发因素。

　　4、衰老因素

　　近年大量研究表明，衰老是老年痴呆的首要诱发因素。

　　5、教育水平的因素

　　一般受教育程度越低，患病率越高。

　　老年痴呆如何预防

　　1、中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动，可以做一些简单的运动如：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　2、十指指尖的细致活动可以使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。如如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等运动。

　　3、一天之计在于晨，老人可以每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

　　4、预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，实施头颈左右旋转运动，这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓着。