哪种人会得老年痴呆_哪些人容易得老年痴呆

　　老年人的养生与健康是相生相成的,她是养生主体的一种自觉行为,是其他客体不可替代的。那么哪种人会得老年痴呆呢?下面就让学习啦小编告诉你哪种人会得老年痴呆，欢迎参阅

　　哪些人容易患上老年痴呆症

　　1、对年节送礼馈赠非常热心的人。

　　2、对上司绝对服从、对下属相当严厉的人。

　　3、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归咎他人的人。

　　4、假日与家人外出时习惯穿西装打领带的人。

　　5、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边的人。

　　6、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感的人。

　　7、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱的人。

　　8、对同事或朋友的升迁反应过敏的人。

　　9、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻的人。

　　10、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”， 多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。

　　老年痴呆病人的饮食护理

　　1、三餐定量定时

　　一日三餐应定量、定时，尽量保持病人平时的饮食习惯。老年痴呆患者多数因缺乏食欲而少食甚至拒食，造成营养不良。要给他们选择营养丰富、清淡宜口的食品，荤素搭配，食物温度适中，无刺、无骨，易于消化。

　　2、保证吃饱吃好

　　保证其吃饱吃好，对吞咽困难者应指导其缓慢进食，不可催促，以防噎呛。对少数食欲亢进、暴饮暴食者，要适当限制食量，以防止其因消化吸收不良而出现呕吐、腹泻。

　　3、供给充足的必需脂肪酸

　　膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

　　4、补充维生素

　　膳食中应注意补充含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

　　5、常食大豆

　　大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。美国科学家研究发现，大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学物质极为稳定，无论炒煮炖均不会破坏其结构，也不影响其效果，所以常食大豆不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆症等功效。

　　6、少吃味精

　　为老年痴呆患者准备食物时需注意，各种菜肴烹调时，不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

　　7、少吃糖

　　因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

　　8、不宜多吃杂食

　　要以碳水化物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食，痴呆患者食过多杂食会影响进食要求，造成营养障碍。

　　如何预防老年痴呆症

　　1、坚持用脑

　　晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。

　　2、不用铝制炊具

　　尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

　　3、科学进餐

　　坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

　　4、防治便秘

　　据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

　　5、补充维生素

　　维生素B，叶酸可阻止动脉硬化;维生素B可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。
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