脸部发胖的原因是什么

　　如今的审美已经从当初的丰润脸蛋变成锥子脸了，而每个女人都渴望自己长有一张美丽精致的脸蛋。毕竟如果脸部发胖的话，即使身材再好再匀称你都会被归类为胖子。那脸部发胖是什么原因造成的呢?下面跟学习啦小编来一起看看吧!

　　脸部发胖四大原因

　　脂肪

　　肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一杀手!

　　肌肉

　　如果你发现你的脸上并没有嘟嘟的脂肪，可是仍然脸大。不要再疑惑为什么了，因为你的面部咀嚼肌太发达了。

　　面部骨骼

　　有的人脸上没有肉也让人觉得有张大饼脸，有的人明明肉嘟嘟的可是也不显得脸大。这种同人不同命的原因就是你脸上的骨骼轮廓比较突出。

　　水肿

　　很多人都会有这样的苦恼，感觉自己的脸早上大，下午、晚上又变小。其实这是因为身体新陈代谢不旺盛的时候，水分堆积在脸上产生水肿才让脸变大的。

　　脸部发胖的其它原因

　　(1)脸部肥胖是什么原因?爱吃坚硬难嚼的食物是主因。

　　其实脸部肥胖最主要的原因是下颌角肥大造成的。可以观察一下生活中哪些喜欢吃坚果的、经常嚼口香糖的、鱿鱼丝的或者是其他难嚼的一类食物的人群，他们的脸看起来都不会太瘦。这主要是咀嚼食物的时候需要动用咬肌，过多使用咬肌会导致下巴肌肉发达从而导致下颌角肥大。因此建议少吃坚硬难嚼的食物，让脸部的线条看起来更加柔和。

　　(2)脸部肥胖是什么原因?经常喜欢吃重口味的宵夜也是原因。

　　不知道大家有没有发现，经常吃重口味的宵夜，一段时间后照镜子觉得自己脸部圆润了不少，因此就错误地认为是吃太多宵夜导致的。其实这与吃多少宵夜没有关系，主要是宵夜当中过量的盐分，当中所含的氯化钠会吸收血液当中的水分，从而使得更多的水分停留在组织液当中，人的身体自然而然就会出现浮肿的情况。

　　因此为了大家的身体健康着想，建议日常生活中要吃得清淡一些，晚上9点钟过后都不建议吃太重口味的东西，这不仅能够缓解身体浮肿的问题，对心脏的保护也是很有帮助的。

　　(3)脸部肥胖是什么原因?经常绷着脸也会导致脸部肥胖。

　　长时间绷着脸不说话，会导致面部因为缺少运动而脂肪堆积，使人的脸看起来会很肥。因此适当的进行面部运动能够帮助瘦脸，笑当然就是最好的瘦脸表情了。这是因为笑的时候脸颊肌肉与嘴角都会呈现出向上提的效果，这样就能够使面部的视觉效果上提，使得面部看起来就没有那么圆润了。

　　(4)脸部肥胖是什么原因?经常趴着睡压迫面部会导致肥胖。

　　生活中很多人都有趴着睡的习惯，其实趴着睡不仅会给心脏带来压力，使得呼吸不畅通外，长时间趴着睡也会使得面部处于压迫状态，让面部变形，线条的轮廓不明显。因此为了改变这种症状，建议睡姿采取仰卧的方式，以保持脸部不受挤压。

　　日常瘦脸五大方法

　　饮食法

　　在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖，不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物;然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

　　运动法

　　想要减肥，肯定不能少了运动。运动减肥带来的效果是全方位的，这中间自然也包括瘦脸。不妨试着让自己多进行有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。

　　按摩法

　　运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生。按摩主要可以针对像晴明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。

　　脸部减肥操

　　双手拇指指腹贴近颧骨下方，稍微用力径直往下按摩，在2厘米左右的位置进行按压，先轻压再慢慢放松。

　　双手的中指、无名指并排之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处，在微微往上顶。

　　四指并拢，在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。

　　四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。

　　沐浴法

　　沐浴可以瘦脸可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分钟之后将水温调控到38度，配合瘦脸霜进行脸部按摩，坚持一段时间，真的可以瘦脸。