改善面部虚胖的方法

　　很多人脸部都有虚胖的症状，究竟是什么原因呢?要怎么改善呢?接下来学习啦小编为你整理了改善面部虚胖的方法，希望对你有帮助。

　　改善面部虚胖的方法

　　面部虚胖即浮肿。浮肿经常发生于早上，因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部而形成，这种情况通常很快可以改善，如果是因为淋巴不畅而引起的水肿问题就严重得多。

　　淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自淋巴渗出并滞留于组织内。如果平日疏于饮食，贪食高盐食物等，浮肿随时都会困扰你。

　　食疗对策：海米炒油菜

　　制作方法：油菜200克，洗净切段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效可使面部浮肿消退。

　　日常面部护理技巧

　　1.保养皮肤：选择合适的化妆品，油性皮肤适用爽肤水和防晒水，干性或中性皮肤可用保湿的润肤液或润肤乳液，更应注意补充皮肤的水分。多食含水分高的瓜果蔬菜。

　　2.化妆宜淡妆：最好选用水质粉底。为了使皮肤充分发挥“呼吸”作用，临睡前一定要将脸洗净，使皮肤充分得到呼吸。

　　3.清洁皮肤：此外，还应注意经常洗澡，把汗液及时洗掉，总之，空气是美肤的重要条件，为了皮肤健康，最好让皮肤得到充分的呼吸。

　　4.注意防晒：夏季阳光强烈，容易促发黄褐斑或雀斑，因此要注意防晒。

　　5.补充水分：由于夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，更要多饮水。

　　6.避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠。

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