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内分泌失调怎么调理 内分泌失调的治疗方法

时间: 玉凤2635 分享

  现在社会人类亚健康都跟不上了,其中表现比较明显的就是内分泌失调,但是很多人知道,却不知道如何去调理,增强自身抵抗力,当然内分泌失调怎么调理呢?内分泌失调怎么调理?下面是学习啦小编整理的内分泌失调调理方法,欢迎阅读。

  内分泌失调怎么调理

  1、一定要吃饱吃好

  很多女性朋友为了减肥,不吃米饭、肉类,甚至连奶制品也放弃,吃些水果或者只吃减肥药。减肥多度,身体会变得虚弱。人长期受饿,会营养不足,是脑垂体功能衰退,不能分泌足够的促性腺激素,结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退,内分泌出现紊乱。

  2、少吃辛辣、油炸、高热量的食品

  这些食品并不会直接造成青春痘的形成,却会恶化青春痘的状况。这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力,并且使得血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。

  3、女人要滋阴

  滋阴就是滋养体内的阴液。滋阴的东西很多,如我们常喝的枸杞,滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲汤,或打成 苦瓜菠萝汁来喝。还有很多:银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。 燕窝,非常滋补。

  内分泌失调的治疗方法

  内分泌失调的治疗方法有哪些?一般来说,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,应给予补血益气、补肾等治疗,可以使病情得以改善。

  1、补充激素。内分泌失调者要补充人体在正常情况下所需要的量,即补充生理剂量激素。如甲状腺功能减退症补充甲状腺激素,肾上腺皮质功能减退补充氢可的松,缺乏胰岛素的糖尿病用胰岛素治疗。

  2、泡澡与按摩。利用高温反复入浴的方式,能促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再继续,这样重复三次,就能消耗大量能量。按摩则有助于血液循环通畅,让身体更快排除废物、毒素等物质。

  3、内分泌失调者要保持良好的睡眠。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。此外内分泌失调者要多运动,多吃蔬菜水果,适当的泡热水澡,这样也有利于治疗内分泌失调。

  4、内分泌失调吃什么好

  (1)五白糕:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。

  (2)清斑食疗汤:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

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内分泌失调怎么调理 内分泌失调的治疗方法

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