调理宫寒的食疗方

　　子宫温度偏低，这俗称宫寒，而对于子宫寒冷的女性，要进行暖宫，才能恢复健康的身体。下面就让学习啦小编告诉你调理宫寒的食疗方，欢迎参阅

　　调理宫寒的食疗方1、益母草荷包蛋汤

　　材料，鸡蛋1个、益母草20g、大枣20g、红糖适量。

　　做法，先大枣洗净泡10分钟，清洗干净。在锅内放水，加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，煮大约15分钟。然后，煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟就可以了。

　　调理宫寒的食疗方2、薏仁红豆莲子汤

　　材料，薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。

　　做法，将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了。

　　调理宫寒的食疗方3、当归羊肉生姜汤

　　材料，羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。

　　做法，先将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。接着，将羊肉分别放入炖盅内，加入生姜和当归片，再添加1饭碗水，然后加上盖子，坐电炖盅内，炖两小时左右就可以了。炖好后取出加入少许盐调味进行调味。

　　调理宫寒的食疗方4、红豆汤

　　材料，红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。

　　做法，将红豆清洗干净，加水800毫升。接着，启动电高压锅相应档位。解压后，开盖加糖，搅拌均匀。就可以盛到碗中享用。

　　调理宫寒的食疗方5、杞米豆浆

　　材料，黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

　　做法，黄豆提前泡软。将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。小米洗净加入豆浆机内。再加入枸杞和添加适量的清水。启动豆浆机的豆浆功能。将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化就可以饮用。