额头上的痘痘怎么祛除
对于美女朋友们而言，面部出现痘痘是绝对不允许的，那么额头上的痘痘怎么祛除呢?现在就让学习啦小编告诉你额头上的痘痘怎么祛除，欢迎阅读。
了解额头起痘痘的原因
第一、面部清洁不当导致额头上长痘痘
我们额头上长痘痘的原因主要一个就是我们的面部清洁不够合理。在人的面部，额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我们在进行面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另外现在的MM似乎都喜欢留个齐刘海，但是由于女生的刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的正常排泄，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。
第二、生活不规律导致额头上长痘痘
当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。
第三、内分泌失调导致额头上长痘痘
内分泌失调导致我们体内激素分泌失衡引发额头长痘痘。当雄性激素分泌偏多时，人体就会出现一系列的变化，皮肤变得有弹力，但却粗糙，皮肤的油脂分泌过旺皮脂发达，在这个时候，如果全身的抗病能力，尤其是面部皮肤抗病能力低下的时候，在感染的痤疮杆菌，额头上的青春痘就随之产生。
因此，我们如果想要去掉自己额头上长的痘痘，就要先改变这些坏习惯，晚上十点按时上床睡觉休息，让自己的身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于我们肝脏的排毒工作。另外我们要保证良好的饮食起居规律，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心态。
当我们知道了自己额头上长痘痘是什么原因之后，就要慎重处理自己额头上这些恼人的痘痘啦~千万不要自己使用太多刺激性的药物，要去遵照医生的嘱咐进行治疗。
食疗去痘痘的方法
薏米蜂蜜粥
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点： 甜香，热糯，略有清香味。
功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
严重痘印，最好还是医学美容去除。光子嫩肤去痘(去痘)印是最流行的去痘印方法，应用光热治疗技术，光热能量高效杀灭痤疮丙酸杆菌，其最大的优点是效果快速，并且没有太多的副作用。光子嫩肤去痘(去痘)印的直径是0.2到0.3厘米左右，可以有效的对痘印进行去除。
它不断促进深层的胶原纤维和弹力纤维增生和重新组合排列，使皮肤恢复弹性和张力;配合人体必需的纯氧和水进行的焕肤治疗，可促进表皮再生、以及重塑真皮胶原和弹性蛋白，巩固效果，共同达到美肤效果。光子嫩肤在照射到皮肤的时候会有一些稍微性的疼痛但是不会对我们的皮肤产生损害，皮肤上的灼热感会在2个小时内消失。
多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
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