越莓干猕猴桃班戟简单又好吃的做法

　　蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。和猕猴桃一起做成蛋糕也是很好吃的。以下是学习啦小编推荐的越莓干猕猴桃班戟做法，欢迎阅读!

　　制作越莓干猕猴桃班戟的食材

　　越莓干猕猴桃班戟简单的步骤

　　1.打发淡奶油，我会选择这款，容易打发和奶香味很重，

　　2.水果切块，越莓干切碎

　　3.这是煎好的皮

　　4.已经打发好的淡奶油，

　　5.先放些奶油在底部上面放些水果

　　6.然后在水果上面也放些奶油

　　7.便可对折包起来，

　　8.这是我包好放结冰那层20分钟左右拿出来，对半切，是不是很诱惑啊，很好吃，如果不那麽快吃就不放结冰那层便好， 要放冰箱哦，口感会很好，

　　蔓越莓的功效

　　1、减少心血管老化病变

　　经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化煺休，产生各种如高血压、心脏病、血管栓塞等疾病，所幸在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

　　2、抗老化，避免老年痴呆

　　在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。

　　3、养颜美容，维持肌肤年轻健康

　　任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素。

　　蔓越莓的食用价值

　　1、蔓越莓咀嚼片

　　含纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，风味佳、热量低。效果最好!

　　2、蔓越莓果汁

　　蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味，清新爽口。同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。

　　3、蔓越莓胶囊

　　蔓越莓胶囊选材引进北美湿地产量极少的纯蔓越莓果实，先进生产设备提取高浓缩活性成分，保留果实的营养，是受女性喜爱的健康养品。

　　4、蔓越莓醋

　　蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜 美容，帮助体内环保，酸酸甜甜的口感，适合长期饮用。

　　5、蔓越莓干

　　蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低!

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