白灼西兰花的做法营养又美味

　　西兰花富含维生素C，矿物质含量也极其丰富，对于延缓衰老很有好处。采用白灼的手法，健康，适合老年人食用，白灼西兰花怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.西兰花洗净后用盐水泡一会儿

　　2.取出

　　3.锅中放水

　　4.水开后加入适量食盐放入西兰花焯一下

　　5.取出盛盘

　　6.沾上碗汁食用

　　小贴士

　　西兰花洗净后在盐水泡一会儿，用开水焯一下取出，沾上香油食醋生抽调好的碗汁食用即可。

猜你喜欢：

1.西兰花和什么搭配最好

2.西兰花根饺子做法

3.螃蟹炒西兰花的做法

4.凉拌西兰花根的做法

5.凉拌西兰花杆的做法