肛门脱肛怎么办_怎么预防肛门脱肛

　　肛门脱肛初开始仅于大便时肛门脱垂，能自行回缩;病久则脱出较长，需用手托纳回。下面是学习啦小编整理的一些关于肛门脱肛的相关资料，供您参考。

　　造成肛门脱肛的原因

　　1、先天不足，发育不全，直肠缺乏周围软组织及骶骨弯度的支持。

　　2、病久体弱，营养不良或久泻久痢，使坐骨直肠窝的脂肪被吸收，直肠失去扶持。

　　3、气血衰退，年迈机体衰弱，妇女多次分娩，骨盆肌肉松弛，不易固摄，导致脱肛了解到脱肛的原

　　肛门脱肛的治疗方法

　　1、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

　　2、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。

　　3、指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。

　　4、快速收缩运动，可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可做2-3次。

　　5、坐浴疗法：将30克石榴根皮、15克明矾一同煮水，排便后坐浴20分钟。

　　6、体育疗法：提肛：患者连续作下蹲-站立-下蹲动作，共20次，蹲时放松肛门，站时缩肛上提。冲天：患者双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然用力向上冲起，使四肢完全伸直，反复200次。

　　预防肛门脱肛的方法

　　1、饮食宜清淡，少食辛辣 、煎炒、油炸 、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果 、蔬菜 和纤维 性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.

　　2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动 。

　　3、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动 。

　　6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：非比麸 ，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊 等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

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