如何预防心绞痛_心绞痛的预防方法

　　据统计中国每年心绞痛患者在逐渐的增多，那么很多人会好奇心绞痛如何预防？下面学习啦小编分享了心绞痛的预防方法，一起来了解吧。

　　心绞痛的预防方法

　　休息

　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　服药

　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　坚持运动

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。

　　降血压

　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　服用阿司匹林

　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　降低胆固醇

　　降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

　　合理饮食

　　将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

　　8种按摩方法预防心绞痛

　　①点按内关穴

　　先用右手拇指点按左前臂上的内关穴，再用左手拇指点按右前臂上的内关穴，双侧每回点按不少于20次，多则更好。

　　②揉按膻中穴

　　膻中穴位于胸骨中线上，与第四肋间隙平齐，两乳头连线的中点。用大拇指点按在此穴位上，先顺时针方向轻轻揉按，再逆时针方向揉按，每次各30下，动作要缓慢、均匀、有力。

　　③推按胸腹

　　两手掌根上下交替或叠在一起，自胸部膻中穴向小腹部缓慢有力推按，每回30次，自觉舒适为度。

　　④梳刮胸肋

　　两手食指、中指、无名指、小指轻握拳，指背成梳状，放在前胸上，双手四指由胸部自上而下，沿肋骨间隙由胸前向腋下平推挤按，每回30次，动作要缓慢柔和，指背关节用力。

　　⑤按摩至阳穴

　　至阳穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋间，第七肋间水平线与脊背正中线之交点即为至阳穴所在。心脏功能不好者，会在此处有明显的压痛点。患者发生心绞痛时可让家属反复用掌根对患者的压痛点按摩，直至局部充血、症状改善、痛点消失为止。

　　⑥轻拍后背

　　双手放松，轮换用手背沿脊柱两侧由上往下轻轻拍打，视体力每回可连续做20—30次。

　　⑦轮转两臂

　　两脚同肩宽站立，肩部和上肢放松，静立数秒钟，做均匀的深呼吸，并同时将双臂向后大幅度轮转，每回30次，动作要缓慢均匀。

　　⑧拍打肩背

　　两脚分开站立，与肩等宽，以腰为轴，甩开双臂，左右轮转，以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下交替拍打，此法要连续做20—30次，动作要缓慢、均匀，掌指拍打要强劲有力。上述八法有益气、活血、化淤、止痛、强心等作用。此八法贵在坚持，只要持之以恒，对预防心绞痛会有很好的效果。

　　心绞痛的治疗

　　患上心绞痛的患者都会问这样一个问题，心绞痛能够治好吗?其实心绞痛不是一种很难治愈的疾病，在护理心绞痛上面大家如果做好的话，康复是很有可能的。发现疾病一定要及时治疗，如果拖延的话，就会让疾病变得更加的严重的。下面我们就来看下心绞痛的治疗方法都有哪些吧。

　　1、药物治疗

　　较重的心绞痛的发作，可使用作用快的硝酸酯制剂。这类药物除扩张冠状动脉，降低其阻力，增加其血流量外，还通过对周围血管的扩张作用，减少静脉回心血量，降低心室容量、心腔内压、心排血量和血压，减低心脏前后负荷和心肌的需氧，从而缓解心绞痛。因此，这是属于心绞痛的治疗方式之一。

　　2、心绞痛的治疗还需加强血液循环

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重、降低血压，以及增加体内好的胆固醇量。心绞痛患者一开始走路健身或从事其他运动前，应先询问的医生，医生会告诉患者适合的运动。

　　3、心绞痛发作的时候

　　应该立刻坐下来或是躺下来。这种心绞痛的治疗方式较为重要。

　　这些所述的方式都是对于心绞痛的治疗措施，相信可以对于心绞痛患者有所帮助，及时去治愈好心绞痛。

猜你喜欢：

1.冠心病防治知识

2.心绞痛的最佳治疗方法

3.心绞痛的原因是什么

4.心绞痛的急救方法是

5.为什么会心绞痛

6.胸痛是怎么回事