猪肝番茄豆腐汤简单做法图解

　　猪肝番茄豆腐汤给孩子用来拌饭吃也是不错的，猪肝，番茄还有豆腐营养价值都是很高的，制作的步骤也很简单，想要了解更多猪肝番茄豆腐汤的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作猪肝番茄豆腐汤的食材

　　猪肝番茄豆腐汤简单的步骤

　　1.猪肝切片之后用盐，生粉和生抽一起抓匀拌十分钟左右备用

　　2.番茄和豆腐切块备用

　　3.锅内放油加热

　　4.加入番茄煸香后加入适量开水

　　5.下入豆腐进行煮制水再次开锅后加入盐，胡椒和味精

　　6.调味后加入猪肝煮一分钟左右关火即可

　　7.盛盘上桌享用啦

　　豆腐对男人的危害

　　第一，促使动脉硬化。

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　第二，促使痛风发作。

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　第三，导致碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　第五，增加肾脏负担。

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　第六，对精子有害。

　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

　　不宜吃豆腐的人群

　　1、豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。

　　2、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用。

　　3、对易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。

　　4、在服用四环素类药物时，也不宜吃豆腐，因为用豆腐制作的食品中含有较多的钙，用盐卤做的石膏中含有较多的镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。

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