吃什么菜排毒养颜祛痘_排毒养颜祛痘吃什么菜效果好
排毒养颜祛痘应该配合药物的治疗，吃一些排毒养颜祛痘的蔬菜会更加有利用排毒养颜祛痘。下面是由学习啦小编分享的吃什么菜排毒养颜祛痘，希望对你有用。
吃什么菜排毒养颜祛痘
1、西红柿
将西红柿榨成汁饮用或者生吃也可，西红柿中还有丰富的维生素C，对防治脸部的雀斑有着很好的功效。而且维生素C更可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的沉淀以及形成，达到肌肤白嫩紧致，让黑斑消失。
2、胡萝卜
将胡萝卜榨成汁，取15-20毫升，每天早晚做完脸部清洁后，将新鲜的胡萝卜汁拍脸，待胡萝卜汁都肌肤吸收干后，用植物油轻拍脸部即可。另外，每天喝一杯胡萝卜汁，能够达到滋润肠道的作用，进而达到祛痘的功效。PS：胡萝卜中还有丰富的维生素A原，维生素A原能够在人体体会有效的转化成维生素A。维生素A具有润滑肌肤的作用，从而达到有效祛痘。
3、红豆
红豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可食用。或将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。
4、土豆
自制土豆面膜不仅可以美白还可淡化痘痕哦，土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的生长，保持皮肤光泽，只要将土豆洗净去皮，切块后榨成汁，再与鲜牛奶和面粉搅拌成糊状，把它涂在脸部，15分钟后洗净即可，淡化痘痕效果明显呢。
5、南瓜
南瓜切成小块，用文火熬成浓浓的南瓜羹即可食用。也可在洁面后涂抹在脸上，避开眼睛和嘴巴，停留15分钟左右用温水清洗掉，可以加入少许的蜂蜜和牛奶，调匀后使用。
6、银耳
银耳洗净后先泡2～3个小时，然后撕小块用小火熬，两个小时后就可以喝了，不要放糖，每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶。也充分清洁面部之后，再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤，轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净，加上少许柚子汁和苹果醋，效果更好。
排毒养颜祛痘吃什么蔬果汁效果好
1、芹菜香蕉汁
制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
2、西瓜菠菜汁
制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。3.将菠菜洗净，切成小段。4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
3、芒果柚子汁
制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。2.将柚子去皮，切成小块。3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4、苹果胡萝卜蜂蜜汁
制作方法：1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。
5、黄瓜薄荷豆浆
材料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷
制作方法：1.将黄瓜切成小块。2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。
6、芹菜雪梨汁
取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
痘痘多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痘痘的目的。多食用一些清凉型的果蔬可以起来排毒，去热的作用。
排毒养颜祛痘的好方法有哪些
排毒养颜祛痘的好方法一：芦荟排毒祛痘
材料：芦荟叶，蜂蜜
做法：把芦荟洗干净切小片，放入锅里，加水煮15分钟，去掉渣，然后取汁加入蜂蜜调匀，即可饮用，在饮用的同时，取适量涂抹痘痘，每日一次，即可有效排毒祛痘。
排毒养颜祛痘的好方法二：珍珠芦荟排毒祛痘
把芦荟榨汁，加入珍珠粉混合，再敷在脸上，15分钟后洗干净，可有效消炎杀菌，并帮助肌肤的排毒，有效消除脸部痘痘。
排毒养颜祛痘的好方法三：多吃粗粮和水果
粗粮和水果可以促进肠胃蠕动，排毒体内毒素与废物，有效防止便秘，体内毒素清光了，痘痘自然就会消失了，这是从内调理排毒养颜祛痘的好方法。
排毒养颜祛痘的好方法四：补充铁质
铁质可让身体机能提供充足的氧气运送到各细胞，从而促进细胞的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，调节体内的内分泌，是排毒养颜祛痘的好方法。
排毒养颜祛痘的好方法五：多喝水
多喝水是最直接最简单的排毒方法，充足的水可令体内毒素排出，并保证身体排毒功能的正常运行，是排毒祛痘的简单方法。
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