喝什么茶美白排毒养颜_美白排毒养颜可以喝什么茶
喝一些美白排毒养颜的茶可以达到很好的美白排毒养颜效果。那么，喝什么茶才能美白排毒养颜呢？美白排毒养颜可以喝什么茶呢？下面是由学习啦小编分享的喝什么茶美白排毒养颜，希望对你有用。
美白排毒养颜的茶
第一款美白排毒养颜汤：绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
第二款美白排毒养颜汤：苹果酸奶汤
材料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。
做法：
1、苹果洗净去皮、心、蒂，切小块。
2、之后与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。
3、或者也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁。
4、然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。
功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。
第三款美白排毒养颜汤：当归桂圆炖鸡肉汤
材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。
做法：
1、准备好鸡肉、当归、桂圆肉等食材。
2、再把鸡肉切片，然后加入当归、桂圆肉一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。
功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美白排毒养颜汤的味道也十分鲜美。
第四款美白排毒养颜汤：何首乌蜜枣猪肉汤
材料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
做法：
1、将何首乌、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肉等洗净后备用。
2、猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟。
3、之后再转文火炖二小时，加盐调味即可。
功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
美白排毒养颜的食物
1、蜂蜜
便秘是肥胖和糟糕肌肤的头号敌人，想要拥有顺畅的肠道和美美的肌肤，可每天饮用蜂蜜水。蜂蜜有助排便，可有效减掉腹部赘肉。
2、黑木耳
黑木耳的热量很低，富含纤维质，既能帮我们清洁肠胃，饱腹功能也很强，有利于我们减肥。
3、酸奶
酸奶的益生菌很丰富，能帮人体很好地照顾肠胃，有利于食物消化，让身体充分吸收所需营养。
4、木瓜
木瓜是营养丰富的养颜、减肥水果，木瓜切片与鲤鱼熬汤可治咳嗽、润肺、清痰，帮助消化、 润肠健胃，还有利产后乳汁分泌。此外，木瓜可是丰胸佳品，女性不可不吃。
5、草莓
草莓中维他命C含量很高，对防治牙龈出血很有助益。草莓还能美化肌肤、增强抵抗力。草莓所含之食物纤维则可帮助排便、多吃亦可治疗便秘。
6、香蕉
香蕉可帮助人体快速恢复能量、强健肠胃，有效防治便秘等。将香蕉去皮涂上盐巴还可治疗喉咙疼痛。
7、柳橙
柳橙最适合病愈者调养时期食用，具有滋养肌肤、治便秘的功效，此外对排尿也很有帮助，能加快身体的新陈代谢。
8、柑
柑有助美容养颜，解热、顺畅肠道、却痰、 生津解燥等食疗功效。
9、苹果
苹果内含之果酸成份具有整肠的作用，可治疗下痢;所含之纤维质又提升肠胃功能，治疗便秘，还可利尿、美颜、防止老化。
10、梨子
梨子润肺凉心、降火却痰、解疮毒酒毒。梨子的食物纤维还很丰富的，可治疗便秘。熟食对于止咳润肺效果更佳。
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