排毒养颜的苹果混搭汁

　　苹果汁原料就是用新鲜的苹果榨制出来的，苹果相对于其他的水果来说用法也是有很多，它不仅仅可以用来榨汁，还可以直接去食用它，俗话不是这样说的嘛一天一个苹果疾病都会离我远远的，那么苹果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功效翻倍呢?下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　苹果搭配汁

　　胡萝卜苹果汁

　　材料：香蕉2支，苹果1个，水适量

　　做法：苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用;苹果、香蕉切丁放入豆浆机，加水至上下刻度线之间;选“果汁”键;豆浆机自动停止工作，即可。

　　功效：每日喝1杯胡萝卜苹果汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　苦瓜苹果汁

　　材料：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶

　　做法：把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄，这样苦瓜才不会苦;接下来，把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快;用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光;最后一步，是将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。

　　功效：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来，饮料中的糖分被人体吸收便打了个折，从而起到减肥功效。而且，碳酸饮料里的气儿，还会增加一定的饱腹感。此外，苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。

　　芒果柳丁苹果汁

　　材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

　　做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;加入250cc的开水;打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

　　奇异果凤梨苹果汁

　　材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

　　做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;加入250cc的开水;打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。

　　苹果芦笋汁

　　材料:苹果1个芦笋150g红萝卜150g葡萄200g柠檬半个蜂蜜与冰块适量

　　作法:

　　(1)芦笋,红萝卜洗净切小块加适量冷开水,一起放入果汁机中打汁。

　　(2)苹果,葡萄,柠檬去皮去籽切小块,放入如上果汁中一起打成汁。

　　功效:有补血,健胃,整肠,消除疲劳等功效。

　　空心菜苹果汁

　　材料:空心菜100g苹果1个柠檬1/4个蜂蜜适量

　　作法:

　　(1)空心菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　(2)苹果去皮切成小块,全部材料放入如上菜汁中打匀即可。

　　功效:有补血,防止肌肤老化的功效。

　　苹果芥菜汁

　　材料:苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量

　　作法:

　　(1)青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。

　　(2)苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。

　　功效:预防高血压,感冒,增强抵抗力,促进血液循环。

　　其他水果也类似苹果一样，例如番茄

　　蕃茄红萝卜汁

　　材料:蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

　　作法:

　　(1)红萝卜洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。

　　(2)蕃茄,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。

　　功效:此果汁含丰富维生素。适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。

　　蕃茄柠檬汁

　　材料:蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量

　　作法:蕃茄,柠檬洗净切小块,与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效:蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C,维生素P等,可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。

　　蕃茄草莓柳橙汁

　　材料:蕃茄半个草莓6粒柳橙1/4个豆浆150cc蜂蜜适量冰块适量

　　作法:柳橙,草莓洗净去皮去蒂切成小块,蕃茄去皮切成小块。全部材料放入果汁机中打汁即可。

　　功效:此果汁含丰富胡萝卜素及维生素C。可防止高血压,动脉硬化。并可提神,消除疲劳,帮助消化。

　　蕃茄红萝卜奶汁

　　材料:蕃茄1个红萝卜80g牛奶150cc蜂蜜适量

　　作法:蕃茄,红萝卜洗净切小块,与牛奶,蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

　　功效:蕃茄,红萝卜含丰富胡萝卜素与维生素C,有消除疲劳与美容功能。