白萝卜和什么不能吃要谨记

时间：2018-03-01 11:30:43 玉凤51由分享

　　　冬季非常适合吃白萝卜，但是有些搭配是不适宜的，白萝卜不宜与什么东西一起吃?下面就让小编来告诉你答案。

　　白萝卜和什么不能吃

　　1、人参

　　“冬吃萝卜夏吃姜”是一句饮食养生俗语，同时人们在冬季也喜欢用人参来滋养身体，此时就会有人将人参与白萝卜一起炖汤喝，认为滋养效果会更好，但是你知道吗?白萝卜是不能跟人参一起进食，因为白萝卜是寒性食物，而人参是热性的药材，两者同吃会影响人参的药效。

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　　2、多数中药

　　冬季很适合调理身体，所以有不少人会在冬季喝中药，专家提醒，在喝中药的同时最好不要吃白萝卜或者喝萝卜汤，否则会将中药的一些药性抵消，若是想吃，那么可以提前咨询开药方的医生，这样可以避免白萝卜与中药相互影响。

　　3、柿子

　　秋冬时节是柿子最可口的时候，人们在这个时候也会通过吃柿子来滋阴润燥，不过我们在吃柿子的时候要避开食用白萝卜，否则会引起身体不适。另外，与柿子一样含有植物色素的苹果、葡萄、梨等都不宜与白萝卜同时。

　　4、胡萝卜

　　有不少人在炖汤时会把白萝卜与胡萝卜放在一起，但是营养专家提醒，白萝卜不能跟胡萝卜一起炖汤喝，这是因为胡萝卜里含有抗坏血酸的元素，这种元素会破坏掉白萝卜里的维生素C。

　　5、橘子

　　除了不宜与含有植物色素的水果同食以外，橘子也是白萝卜的“黑名单成员”之一。专家表示，橘子跟白萝卜一起吃有很大的可能会引起甲状腺肿，所以人们在冬季一定要避开同一天吃这两种食物。

　　了解了白萝卜的饮食搭配禁忌以后，我们就一起来看看白萝卜跟什么食物一起搭配着效果是最好的吧。

　　白萝卜+羊肉

　　冬季适合吃羊肉火锅，此时若是能在锅里放点白萝卜能起到养生的功效。这是因为羊肉吃过了会上火，而白萝卜具有一定的清热作用，两者同食可以低效羊肉带来的火气，体虚的人也不怕因为吃太多白萝卜而腹泻了。

　　白萝卜+生姜

　　寒风凛冽的冬季人们容易受到风寒的袭击而感冒，在吹完大风回家之后不如切点白萝卜与生姜一起煮水喝，中医认为，生姜与白萝卜一起吃能散寒，可以起到预防感冒的作用。

　　1、防癌抗癌：

　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　2、嫩肤抗衰：

　　萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

　　此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

　　3、健身防病：

　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

　　4、清肠排毒：

　　除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。