如何不吃药止咳最有效

　　咳嗽有痰虽不是大病，但让人感觉非常不舒服，而且很多人都不喜欢吃药来止咳，所以如何不吃药止咳最有效呢?下面是学习啦小编为你整理的如何不吃药止咳最有效的相关内容，希望对你有用!

　　如何不吃药止咳最有效

　　1.冰糖香蕉止咳

　　冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。

　　2.搽风油精止咳平喘

　　患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。

　　3.罗汉果泡水治咳嗽

　　罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

　　4.带肚兜保暖镇咳

　　老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。

　　5.深呼吸止咳

　　入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。

　　止咳的误区

　　误区1：咳嗽是种病

　　部分人知道咳嗽是人体的防卫反应，但调查发现，41.1%的人仍将咳嗽视为一种疾病;仅40.8%的人知道有痰咳嗽的病因在痰液。专家澄清，咳嗽可分为干咳、湿咳。干咳大多因突然闻到强烈气味，或吸入异物引发咳嗽，湿咳即咳嗽带痰。咳嗽可帮助清除呼吸道内各种“脏东西”，体现了人体的防御能力，因此算是一桩好事。

　　误区2：止咳不吃药

　　39%的人表示，久病成医后会选择自行调理，40.7%的人咳嗽不会去看医生，选择忍一忍;20.2%的人不吃药，等待自愈。专家说，尽管咳嗽症状本身不是一种疾病，但咳嗽了说明有内在病因，既不看病也不服药，导致久咳不愈，很可能发展成为慢性咳嗽甚至更严重疾病。科学做法是，在有痰咳嗽早期及时使用祛痰药溶解排痰，减少呼吸道所受刺激，防止继发细菌感染，及时遏制病情发展。

　　误区3：先吃镇咳药

　　64.1%的人知道咳嗽需要祛痰，但仅有5.1%的人知道镇咳药、祛痰药在治病机制上的区别。专家解释，如咳嗽服用强力镇咳药止咳，可能导致痰液无法及时排出，滞留体内，导致肺炎等更严重呼吸道感染疾病。为此，病人应服用含黏液溶解药成分的祛痰药，使痰液黏度降低，便于咳出，有效帮助疾病痊愈。

　　误区4：滥用抗生素

　　80.2%的人会在咳嗽时选择抗生素，72.5%的人认为咳嗽是炎症，需要消炎药。专家纠正，事实上，不少急性咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不仅没有疗效，反会促使细菌产生耐药性。

　　误区5：中药赛西药

　　38%的人在咳嗽时会优先选择中药，28.4%会优先选择西药，超半数人认为中药治疗温和，23.6%的人认为中药没有副作用。专家表示，中医治疗理念讲求辨证施治，中医将咳嗽分为寒咳与热咳，用药也有区别。如本身对中药或病因不了解，用药出现偏差，治疗效果适得其反。此外，中药副作用列表上写“尚不明确”，是由于中药缺乏有效性验证和毒理试验，并不代表没有副作用。

　　误区6：偏方最有效

　　近八成人寻找并服用过偏方，如盐蒸橙子、冰糖雪梨等，24.8%的人认为偏方温和且安全。专家解释，有些止咳偏方的确有一定基础原理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方循证医学证据不足，只能作为辅助治疗。市面上偏方鱼龙混杂，有的反会加重病情，如吃生姜片止咳，可能会对喉咙产生刺激，导致咳嗽更加严重。

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