二十四式简化太极拳分解教学视频_二十四式简化太极拳的特点

　　太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传 统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。下面是学习啦小编整理的一些关于二十四式简化太极拳的资料，供您参考。

　　二十四式简化太极拳分解教学视频

　　二十四式简化太极拳的特点

　　1、从用一半意到用一丁点儿意

　　用意不执著，即不硬用、死用;用意不全用，即用一半或更少甚至一丁点儿，以至用意中不用意才算真用意。这听起来似乎令人费解，实质是要求阴用意，即从用到不用有一个半用的过渡，做到无意中用意。

　　太极拳习练者要通过有意用意训练逐步过渡到无意用意，一旦做到了无意用意，那么拳味、拳韵会自然溢出。

　　练习前要静下心，认真领会太极拳的意，在练习中要用意念自由的收放力，达到忘我的境界。

　　2、似用非用

　　半用与一丁点儿是从用意的“量”上来说的，而似用非用则是从用意的“质”上说的，质量两方面都关注到了，用意方准确。

　　由此可见，在太极拳“用意”的学习过程当中，也体现了太极拳虚实相生的基本原则。

　　用一丁点儿“意”，剩下的“意”干什么去了?心猿意马?心思另用?不是，其余的“意”是在休息中静待。故而恍兮惚兮，如醉如梦，清静拳境，无欲无我。

　　以上两点是用意的特点，初学太极拳要慢练，在慢练中领会太极拳的精神要领，可以帮你陶冶情操。
 

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