孕妇能吃百香果吗

　　百香果又叫鸡蛋果，香味浓郁，吃起来酸酸甜甜的，营养价值非常高。一般来说，大家更爱把它弄成果汁来喝，因为这样容易入口，而且每一滴都不会浪费。可是孕妇能吃百香果吗?下面是有学习啦小编为大家整理的孕妇能吃百香果吗内容，希望大家喜欢!

　　孕妇能吃百香果

　　孕妇能吃百香果，因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力，对孕妇也是比较好的。

　　孕妇吃百香果的好处

　　1、增强免疫力

　　百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

　　2、缓解便秘

　　百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　3、美容养颜

　　孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　4、缓解呕吐

　　孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

　　孕妇吃百香果的注意事项

　　百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇虽然能吃但不宜多吃。

　　一天1-2个就可以了。

　　因为百香果是酸性十足的水果，孕妇吃多了容易胃酸过多，反而引起身体不适。

　　孕妇吃百香果的技巧

　　1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。

　　2、制作果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。

　　3、烹饪做菜：果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　关于孕妇能吃百香果吗的相关信息就和大家分享到这里了，孕妇是可以吃百香果的，但不管吃什么都要适量，如果孕妇吃百香果多了反而影响健康，得不偿失，各位孕妈妈们要注意了。