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孕早期注意事项及饮食禁忌 孕早期有什么注意事项

时间: 刘丽859 分享

  在刚刚怀孕的时候,准妈妈有着各种各样的感觉。饮食也要非常的注意。小编整理了孕早期注意事项饮食禁忌,希望可以帮助大家!

  孕早期注意事项及饮食禁忌

  孕早期忌吃

  孕早期,忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力。

  1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物,容易导致滑胎。

  肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼

  蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

  水果:龙眼、木瓜、山楂

  孕早期宜吃

  孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主,对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

  1、富含钙的食物,比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。 ...

  怀孕的症状

  1、频尿

  很多准妈妈在在刚刚怀孕的时候会出现尿频现象,产生的原因是由于怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,膀胱受到了挤压,所以准妈妈每过一会就会感觉到尿意,而到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,膀胱不受到挤压了,那么这种感觉就会少很多了,但到了怀孕末期,准妈妈又一次会感觉到尿频。当怀孕初期症状是感觉尿频时,准妈妈可以多去几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿。要是在上厕所的时候感觉到疼痛或烧灼感等异常现象时,那么最好是去医院寻求帮助。

  2、月经停止

  这是大多数人都会出现的怀孕初期症状,通常情况下,正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,那么就有可能是怀孕了。

  但是,并不是说只要月经推迟不来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,也许是由于卵巢机能不佳,也可能体内激素不平衡,工作忙碌,考试紧张等等,都会造成月经迟来的现象。因此要确诊的话最好还是去医院检查一下。

  3、常有恶心、呕吐的感觉

  约6周左右出现怀孕初期症状反应,基本上大多数的准妈妈都时常会有恶心、呕吐的感觉,特别是刚刚醒来的时候,怀孕初期的症状会随着怀孕时间的变长而变得强烈,又叫做“晨吐” 。

  但不是每个人的症状都是一样的,有些人的症状相当轻微,有的则很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,那么才要去医院看看,不然其实是不用担心的。

  4、怀孕的测试

  验孕试剂在受孕14天以后即可测出,要是月经推迟了几天没有来的话,那么就做一下尿液hCG检查,只要五分钟的时间,就可以知道是不是怀孕了。

  5、乳房膨胀不适

  乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,很多准妈妈在刚刚怀孕的时候都会有这种感觉,并且,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

  6、皮肤颜色有变化

  也许你会感觉到皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,在快要生产之前会特别明显。

  7、阴道黏膜变色

  有些女性在在刚刚怀孕的时候察觉到自己的阴道分泌物会多一些,这是正常的。因为在刚刚怀孕时,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多。

  要是外阴不觉得痒,白带也无色无味的话 ,那就没有关系。可是要是感觉到外阴搔痒、疼痛、白带呈黄色、有怪味、臭味等症状时,那么最好是去医院检查一下。

  因此在刚刚怀孕的时候一定要注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。

  8、常有饥饿感

  很多准妈妈都会觉得在怀孕以后总感觉肚子很饿,但是跟之前肚子饿的感觉又是不太一样的。产生原因是怀孕后,准妈妈的口味和胃口会有些不一样,很多准妈妈在怀孕以后会吃得多一些,这不用担心,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。

  9、容易疲倦

  刚刚怀孕的时候,准妈妈总是会感觉到很累,常常想睡觉。所以在刚刚怀孕的时候会感觉到浑身乏力、疲倦,做事情总是没有什么兴趣。这是怀孕初期症状的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。

  
看了“孕早期注意事项及饮食禁忌”的人还看了:

1.怀孕不能吃什么

2.怀孕吃什么好

3.孕妇坐月子注意事项

4.孕期饮食营养注意及建议

孕早期注意事项及饮食禁忌 孕早期有什么注意事项

在刚刚怀孕的时候,准妈妈有着各种各样的感觉。饮食也要非常的注意。小编整理了孕早期注意事项及饮食禁忌,希望可以帮助大家! 孕早期注意事项及饮食禁忌 孕早期忌吃 孕早期,忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌
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