孕育app哪个好_孕期必备三大APP

　　现在手机孕育软件app比比皆是，其实孕期的时候，妈妈可以使用app来进行护理。以下是学习啦小编分享给大家的关于孕育app哪个好，一起来看看吧!

　　实用的孕妇app排行榜

　　孕期必备三大APP

　　Ladies and 乡亲们，特别是怀娃和刚刚有娃的麻麻们看过来~本人也是一枚身怀8甲的孕妇准麻麻，自从知道自己怀宝宝以后就一直闲在家里，无聊的时候就找一些手机APP玩玩，不知道是不是有很多准麻麻和有一样的感觉呢?一看到和宝宝沾边的东西就控制不了啊~~~ 所以研究关于宝宝的手机APP也是我正拿手的，那么就为各位准麻麻推荐几个我个人因为比较好滴手机APP吧，都是我现在手机中的宝贝，希望对大家有用哈

　　首先推荐的是这款：“胎教音乐精选”，各位准麻麻一定都有一个相同的愿望，希望出生后的宝宝头脑灵活，那么，胎教这件事儿可是不能忽视滴~偶尔放几首胎教音乐，不仅开发宝宝的智力，也可以缓解我们作为孕妇的烦躁情绪~说到孕妇的烦躁情绪，真的是忍不住阿，姐妹们肯定都有这方面的困扰，有时候无名火就蹭蹭蹭得窜阿，自己都很无奈，呃，跑题了~~

　　第二款APP推荐大家：“孕妇营养指南“，我第一次看的这个APP滴时候也是开心了好一阵~ 自从怀了宝宝以后都把自己是个”吃货“这事儿给忘了，为了宝宝的健康每天吃的都很清淡，有了介个APP，不仅能做好麻麻，也能做个好吃货啦!啊哈哈哈~~

　　~~O(∩_∩)O~~ ( PS：介个APP是收费滴~麻麻们想要下载的话可以选择用一些苹果助手类的软件，本人用滴是快用苹果助手啦，还蛮简单喔~)

　　接下来~继续推荐第三款：“宝宝时光”，当我第一眼看到这个名字的时候心就被融化了~在各位准麻麻或者麻麻的心中宝宝时光就是我们最美好的时光。等宝宝出生以后我会记录一些宝宝的成长记录，或者遇到什么问题可以在这里跟各位麻麻们及时沟通解决~这样就不会手忙脚乱啦!

　　今儿的分享就到这里啦~为了我们的宝宝，今后我还会继续收集、继续分享滴。希望各种准麻麻和宝宝们都健康幸福喔!

　　孕期饮食注意事项

　　1、怀孕早期(一至3个月)

　　这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎?办呢?不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

　　2、怀孕中期(4至7个月)

　　克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。

　　3、怀孕后的最后几个月

　　胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。

>>>下一页更多精彩的“孕妇护肤需注意的化妆品”