中暑的急救方法有哪些_中暑后有哪些禁忌

　　在这样酷暑难耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后要注意些什么?下面是学习啦小编整理的一些关于中暑的资料，供您参考。

　　中暑的症状

　　1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等情况。

　　2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。

　　3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

　　4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，体温升高到38℃以上，血压下降，脉搏加快，腹部或肢体痉挛，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

　　中暑的急救方法

　　1、将中暑后的孩子迅速转移至清凉处，让孩子躺下，并抬高其下肢;

　　2、用凉的湿毛巾敷在孩子前额和躯干上，促使其降温;

　　3、给孩子服下温开水，有随身带人丹、藿香正气水、十滴水的话可以让孩子服下;

　　4、配合风油精等药油按摩孩子的太阳穴;

　　5、孩子如晕倒，可用指甲刺激孩子的人中穴;

　　6、如果孩子胸口感到不适，可用手指按住孩子的内关穴(腕纹上二寸);

　　7、如果孩子中暑症状没有好转，应立即送往医院急救。

　　中暑后的禁忌

　　1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水的话，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。所以，应少量多次补充水分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　2、过食油腻：中暑后不能吃油腻劳腥的食物，否则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，难以输送到大脑，并且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　3、过食辛辣：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

　　4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口。但很可惜，中暑后这两样东西都不能多吃，否则会损伤你的脾阳。

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