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提高免疫力的中药方

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  免疫功能是中医最重视的“正气”,两千多年前的《内经》就记载:“正气存内,邪不可干”。所以中医治病的原则多强调“扶正固本”,增加人体的抗病能力。以下是学习啦小编为你整理的提高免疫力的中药方,希望能帮到你。

  提高免疫力的中药方

  黄芪:性味属甘、微温,作用于肺、脾,具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿等功效。有提高免疫力的功能,还有强心利尿及保护肝细胞等药理作用。

  枸杞:性味属甘、平,作用于肝、肾,具有养阴补血、益精明目的作用。含胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等营养物质。具有增强视力、降低胆固醇及促进肝细胞增生等保健作用。

  大枣:性味属甘、平,作用于脾、胃,具有补脾益胃、养血安神的功效。富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C等。有保护肝细胞、增强肌力、提高免疫力等保健作用。

  上述三味药物合用,可以制成黄芪枸杞大枣汤。其制法是:黄芪5克,枸杞5克,红枣3枚,用开水冲泡20分钟后当茶饮,常喝能有效预防感冒及其他疾病的发生。

  提高免疫力的10个小妙招

  1、保持乐观的情绪,有科学科乐观的情况可以可以产生更多的辅助T细胞,而这种细腻对提高人体的免疫力有着很大的帮助,因此日常生活中最好可以调理好自己的心态,就算遇到了什么不开心的事,也要从另一方面来看待这个问题。

  2、充足的睡眠,睡眠不足人体的免疫力就会下降,科学家称如果人的睡眠长时间的不足的话,那么身体的抵抗能力就会下降。因此日常生活中最好可以保持5到8个小时的睡眠时间,而且最好可以做到日落而息,尽量减少夜生活。

  3、少吃甜腻的食物,过多的甜甜腻的食物会加重身体的湿气,从而影响人体的抵抗力。

  4、保持室内的空气流通,由其是对于一些住于湿气很重的环境中的人来说,更要保持空气的流通。

  5、多交朋友,多交朋友可以让我们接触到很多新的东西,更有利于人的心理素质的培训,而人的心理健康了,其实身体的抵抗力也就会跟着上去了。

  6、运动,运动是提高身体免疫力的一个最好的方法,通过运动,就可以让身体的各种机能变得更加的完善,由其是对于提高抵抗力,新陈代谢,血液循环也都是会有很大的帮助的。

  7、赶走体湿,体湿会让身体的抵抗力下降,因此对于那些有体湿问题的人来说,要积极的做好防止体湿的工作,日常可以多吃一些具有补脾益气,滋补的作用的食物,多吃一些对促进消化有好处的食物,这样才能让身体处于一个更健康的状态。

  8、吃一些有滋补作用的药品,例如西洋参、沙参、麦冬、五味子这些都是一些很不错的选择,这些都有补气益气的作用,当然了由于都是中药,因此日常在服用的时候要尽量在医生的指导下服用。

  9、减少到人多的地方,人多的地方,空气中多会有一些细菌,而如果经常在这里地方呆太久的话,那么久而久之就会引起各种疾病。

  10、良好的生活习惯,都说病来如山倒,很多时候,疾病和日常的生活习惯息息相关,日常如果不注意这些细节的话,那么就更容易引起疾病了,而人体一旦生病了,其抵抗力也是最差的时候。

  身体的抵抗力对于任何人来说都是很重要的,抵抗力下降也就意味着,你可能会得各种疾病,而如果提高了人的抵抗力的话,那么就可以减少这些疾病的威胁了,以上就是一些提高身体抵抗力的方法,希望对所有的朋友都有有帮助。

提高免疫力的中药方

免疫功能是中医最重视的正气,两千多年前的《内经》就记载:正气存内,邪不可干。所以中医治病的原则多强调扶正固本,增加人体的抗病能力。以下是学习啦小编为你整理的提高免疫力的中药方,希望能帮到你。 提高免疫力的中药方 黄芪:性味属甘、微温,作用于
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