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蜂蜜可以滋阴吗_蜂蜜有滋阴的功效吗

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  蜂蜜是一种营养丰富的食品。都听说过蜂蜜有滋阴的神奇功效。那你知道蜂蜜真的可以滋阴吗?下面将由学习啦小编告诉大家蜂蜜可以滋阴吗,仅供大家参考!

  蜂蜜可以滋阴吗

  有些蜂蜜是有滋阴的功效的。

  什么蜂蜜有滋阴的功效

  枣花蜂蜜

  补血养胃、安神、通便。

  枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高,营养丰富,是滋补首选蜜种。

  具有“补中益气 养血安神 补血养颜 健脾养胃 护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫”之功效,长于补血,是调制中药的上等蜂蜜,也是妇女、儿童、老年 人和体弱患者的理想蜂蜜。

  蜂蜜滋阴的吃法

  ■ 蜂蜜雪梨水

  取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。

  ■ 蜜奶芝麻饮

  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

  ■ 香蕉蜂蜜粥

  用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

  ■ 蜂蜜萝卜汁

  取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。


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